太多的人，把短暂而珍贵的一生，演绎成碌碌无为的一生。
01放眼望去，我们身边到处都是忙碌的人，大家忙着工作，忙着赚钱，忙着买房，忙着还贷……看上去，我们很忙很努力，但仍然还是月月光。于是，许多人叫苦不迭：为什么我们工作时间那么长，看似越来越忙的状态却还是穷的掉渣？其实，大多数人的忙碌，可能是这样的：你正在写一篇需要在一周之内完成的稿件。刚写几句话之后，突然想起来还有一封邮件没回。于是，你打开邮箱回邮件，与此同时，你又发现收到了其他几封需要回复的邮件。一眨眼功夫，半小时过去了，你还在回邮件。当然，你没有忘记自己的任务——写作，于是回头看了看刚才写出来的那几句平淡无奇的话。而就在你继续“写作”的时候，却发现自己脑子里想的竟是午餐要不要吃披萨、朋友生日要买什么礼物等一些无关紧要的事。就这样，你从一个想法神游到另一个想法又耗费了大量的时间，再加上刷微博，看朋友圈，马上就到午餐时间了，于是你决定提早收工……日复一日，你每天都过着这样的生活，时间被一点一点地耗尽。而等到交稿的截止日期马上要来临的时候，你才开始有了紧迫感。你不再想去回复邮件，思想也不再漂移到午餐、买礼物的问题上，专注为你带来了回报：你终于写出了大部分的内容。为什么这样的“忙碌”很难让你过得更高级？
在回答这个问题之前，你可能需要先了解一下“稀缺”这个词。你之所以在临近截止日期的时候能够如此高效，正是因为“稀缺”为你换来了专注。
02
《稀缺》一书的作者，经济学家塞德希尔•穆来纳森对这一概念做了解释：稀缺是一种心态，当它俘获我们的注意力时，就会改变我们的思维方式，影响我们的决策和行为方式。为了赶稿，你把所有注意力都放在了“争取时间”上，因此，任何有可能为你换来时间的事，你都愿意做出牺牲，即使长远看来，这件事对你来说更为重要。比如，某天早上，你没有像往常一样去健身房锻炼身体，而是将时间用在了工作上。这种选择是如何形成的呢？你可能是算了一下最近去健身房的频率，在多去一次健身房能给你带来的利益以及完成工作的迫切需要之间，进行了比较，然后决定不去健身。对你来说，当天早上能多工作几个小时，比锻炼身体更重要。这就是稀缺导致的带宽不足，让我们产生了“管窥之见”：专注于某一事物使我们忽略了其他事物。
带宽指的是心智的容量，包括认知能力和执行控制力，稀缺会降低所有这些带宽的容量，致使我们缺乏洞察力和前瞻性，甚至减弱我们的执行控制力。为了争取工作时间而取消健身，就是忽略了健身的长远利益——受益终生的健康。这就是稀缺导致的带宽不足，致使我们无心去思考：工作之于健身，哪个更重要。又或者，当时间不够用的时候，你还可能会忽略睡眠带来的好处，于是少睡觉，多工作。而牺牲睡眠时间，更是直接导致了工作质量的降低。科学研究多次证实，睡眠不足的员工，其积极性会变得更低，犯的错误会变得更多。最后很可能的结局是，稀缺导致我们常常在工作中犯错，升职加薪离我们越来越远。虽说开篇提到写稿件的例子是一种“瞎忙”的状态，但真正忙碌的人同样会面临时间稀缺的问题，他们每天都觉得时间太少，而要做的事又太多，恨不得把一天掰成36小时来用。
如果我们只是一味地关注眼前的工作，陷入不断的忙碌之中，而没有足够的带宽来思考或是规划未来的发展问题。那么，提高业绩，升职加薪，走向富裕又何从谈起？
03
稀缺的头脑模式，让忙人失去决策所需的心力。在这一点上，穷人和忙人有着共同的思维特质，即注意力被稀缺资源（穷人缺钱，忙人缺时间）过分占据，从而引起认知和判断力的全面下降。我曾经在一篇文章中看到过这样一个例子，说的是一位家境贫寒的姑娘，没有手机也没有电脑。大学时品学兼优，拿到奖学金之后的第一件事就是把钱寄回家帮父母还债。到了第二年，再次拿到奖学金的她仍然不打算为自己购置手机或是电脑，而是把钱借给要结婚买房的哥哥。大四那年她考研结束，成绩在边缘，只能等复试通知。然而，她却因为没有电脑，也没有在电子阅览室及时刷新学校的最新消息，导致最终错过了报名机会。姑娘哭得昏天暗地。幸运的是，姑娘因为分数高，还有好几个学校可以调剂。但当她到外地学校面试被刷之后，又因为不舍得花路费尝试其他学校的面试，放弃了一些机会。这就是一个典型的，因为稀缺导致带宽变窄，从而影响决策能力的例子。因为出身贫穷，长期的金钱稀缺状况培养出了姑娘的稀缺心态，凡事过度考虑钱的问题，导致姑娘没有更多的带宽来思考更为重要的事情：如果买了电脑，就不会在关键时刻错过学校的报名信息；如果面试的时候把自己的积蓄拿出来，就可以多去几个学校复试。
一个忙碌的人，为了尽可能争取时间应付工作，不得不被做不完的任务拖累，而没有“带宽”去安排更长远的发展。同样，一个穷人，为了满足生活所需，也不得不精打细算，没有任何“带宽”来考虑投资和发展，于是陷入贫穷的恶性循环中。
04
我们一直在谈阶级固化，其实也是这个道理。你看那些出身富贵的人，哪个会因为顾及到钱的问题而错失良机呢？所以，我们在《人生七年》这部纪录片里可以看到，富人的孩子依然富裕，而大多穷人的孩子终归没有摆脱贫穷的命运。
回归主题，为什么我们这么忙，还是很穷？除了前面说到的，忙人因为稀缺时间而没有带宽来规划长远的发展之外，稀缺时间和稀缺金钱的人之间，也是有一定因果联系的。比如原本单身的你，很少有时间不够用的烦恼，工作多一点的时候，顶多加加班，晚一点回家，日子过得还算可以。而一旦结了婚，生了孩子以后，因为要抱孩子、喂奶、给孩子换尿布，以及其他照顾孩子的琐事，你宝贵的时间开始慢慢被占用了。如果你是一位有钱的家长，时间稀缺的问题就可以通过请保姆的方式来解决，这样就大大节省了你的时间。而如果你不那么有钱，照顾孩子的所有琐事都得你和你的另一半亲自上阵，当然，你也可以找你或另一半的父母帮忙。但是，抛开两代人之间可能会产生的矛盾不说，他们毕竟是免费劳动力，你很难心安理得地把所有的家务事都推给他们，因此，你还是会承担大部分照顾孩子的工作。这样的话，你的工作时间就会被大大压缩，如果你工作拖沓，或是因为别的原因导致不可避免的加班，那么势必怠慢了你的孩子。如果没有解决时间稀缺的问题，你就很难在生活和工作中找到平衡点。如此一来，就会形成一个恶性循环：金钱的稀缺导致时间的稀缺，时间的稀缺又反过来加重金钱的稀缺。因此，跳出这个陷阱，我们首先要从根源上解决时间稀缺的问题。
05
在充满稀缺的世界中，漫长的截止日期就是酿造麻烦的问题所在。早期的资源充沛会变相鼓励人们浪费，而等到截止日期临近时，管窥心态和忽略行为又会出现。 大多数人陷入稀缺的陷阱，都是因为在资源相对充裕时管理不善所造成的。因此，为了解决 “瞎忙”的问题，我们可以将漫长的一次性截止日期改为渐进式的阶段性截止日期，让“警报”来得更早一些。这里有一个关键是，你需要制定分步完成计划，划分时间间隔，给自己定下规矩，要在多长时间内完成多少任务。比如，你要写一本书，就可以要求自己每天写一页，运用这种“分步截止日期”，一年以后，你就有365页，如果你是真的忙碌，就应该重新规划To do list上的任务，把这些任务分成A、B、C、D四类，进而按照这四类任务的重要程度来决定先做哪件事，并学会向C类事务勇敢说“不”。
疏通了原本紧凑的计划表，你才会有余闲的精力去思考更多富有价值的问题：我要如何改进当前的工作，才能获得更高的回报？当我们跳出了稀缺的陷阱，用于思考的带宽就富足了。认知负担一旦减轻，我们的执行控制能力和自我控制力就会有所改善。同时，我们的专注力、工作质量以及我们选择去关注的每一种能力都会得到提高。如此，贫穷的逻辑根源才有可能获得改变。美国作家亨利•戴维•梭罗说过：“真正有效率的劳动者，不会整天马不停蹄地工作，而是闲庭信步般轻松愉悦地处理事务。”深以为然。
