改变其实就可以从一点一点开始，比如你觉得最近嘴巴好干，那就每天多喝一点水，你想运动，可又不知道该做什么，那么可以每天先做5分钟平板撑，主要是，别三分钟热度，任何坚持随着时间都会有结果，哪怕是一点点
一点点改变就好
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 欢迎琴友的到来，更多的吉他资讯、知识以及精彩视频，敬请关注：吉他范儿（jitafaner） 本人是布鲁斯乐手，爵...
