一、职业发展
1.论文一篇（字数要求3500字到5000字）
行动步骤：
①资料搜集并确定写作主题
②打框架和写内容摘要
③正文：每天1000字
④修改
预估花费时间：7天
2.精品课程一个（课程主题：书法）
行动步骤：
①资料搜集
②确定18课时的题目
③一天写1课时的内容
④修改
⑤制作课件
预估花费时间30天
二、财务状况
1.记账
每天用APP挖财记录自己的收入和支出，月底对财务状况进行总结
2.重要开销：因志愿者活动和旅游预算将支出一万元，提前做好资金准备
三、个人健康
1.每天练习天鹅臂12分钟。目的：手臂减肥和缓解肩部疲劳
2.每天无氧运动40分钟。目的：塑身和好习惯的自我挑战
四、娱乐休闲
1.看综艺节目《极限挑战》
2.看电视剧《镇魂街》
五、家庭
带爸妈去北京玩（8月22日-8月26日）
六、朋友和重要他人
这个月这一块暂时没有计划安排
七、个人成长
1.学习理财
输入：听音频《听简七来说理财，给小白的极简理财课》
阅读公众好”简七理财“的文章
输出：给自己的财务进行一个”体检“，然后制作一份个人理财财务统计表
2.学习沟通
输入：线上课程-《第九期魔力沟通中阶训练营》、橙子学院人际沟通课程包
阅读公众号“王清纯”的文章
输出：利用APP幕布做好学习笔记
记录工作生活中的沟通案例
每周约一位微信朋友圈中没见过面的人喝一杯咖啡
3.学习生涯规划知识
输入：书籍阅读《生涯规划师》、《生涯咨询与辅导》、《你的降落伞是什么颜色》《人生拐角处》
输出：尝试5个公益咨询（线上线下都可以）
一次有关于大学生就业选择的线上分享
参加新精英“我是好讲师”比赛
八、自我实现
1.每周手绘一幅思维导图（共4幅）
2.参加微笑行动在新疆乌鲁木齐的志愿者活动（8月17日-8月22日）
九、8月每日打卡计划（利用APP天天打卡进行每日打卡）
1.早起：每天7点起床
2.早睡：每天23点睡觉
3.写晨间日记
4.利用APP英语流利说进行口语练习：每日配音、每日一句、一个场景对话
写到这里，感觉自己有可能会完成不了所有计划，但一想到如果都完成了那是一件多么有成就感的事情，马上就有一种莫名的兴奋感涌上心头，整个人鸡血满满，所以还是很期待自己能够去挑战一下。
在这份计划中要优先完成论文和精品课程，因为这涉及到我即将面临的高级职称评定，所以务必要严格执行并完成。
志愿者活动和旅游将会有不少时间是在路上，所以可以利用这些时间来阅读和听音频。休闲娱乐部分必须在每天所有其它任务完成的情况下再进行，如果休闲娱乐时间挤占了其它任务的完成，则可以放弃。
期待自己这次挑战能够成功，如果成功，则奖励自己2000元的秋季购衣资金。
6798-子耳Zoe-呆小五+橙子学院码字岛第3期第4篇作业
