前两天写了有关于传统优秀功法八段锦和八部金刚功的文章,看到许多朋友们的留言,有人因为习练金刚功睡眠质量改善了,也有人身体素质和精神面貌提升了,真替习练的朋友们感到开心,这也同时体现了传统养生功法所蕴含的超高实用价值。今天就来谈谈我和八部金刚功的结缘,以及练习八部金刚功给我带来了哪些好处,以供大家交流参考。
练习三个月的八部金刚功后,会给身体带来哪些变化?
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