爱是什么？按照罗杰斯的定义：爱是深深的理解和接纳。
我们常说自己很爱孩子，很爱家人。但是，你有没有去理解他，接受他。亲自站在他的角度去想他所想呢？如果没有，那就不是真的爱。
看到孩子调皮就是生气，看到孩子挑食就大吼大叫，看到家人跟自己意见不合就恶言相向。仔细想想，我们真的爱他们吗？
我们希望他们能和自己的节拍一致，保持好队形，不要有任何出格的行为。让他人活在我们给他设定的在一个叫做爱的牢笼里，别人不同意，我们就生气，然后用爱的名义争吵。
我们爱的不是别人，是自己。是自己的私心和占有欲。
这让我想起来另外一个词——尊重。
尊重是什么？在沟通力上樊登老师说：尊重就是从他人的角度去看他所经历的一切。
我曾经很气愤的跟别人说：我已经很尊重你了，也请你尊重我。
这话带着浓浓的火药味，显然根本就没有尊重。没尊重别人，也没尊重自己。
曾经听过一个概念：
【尊重就是：接受这个存在为尊，重视这个存在为重。
自尊就是：接纳自己的真实情况，并重视自己。
尊重他人就是：接纳他人和自己不一样，并把他人放眼里，重视起来。】
原来尊重和爱异曲同工，本质是一样的，都是站在他人的角度，对他人深深地理解和接受。
如此我们便放下了评判和偏见，别人生活的好或者不好，对他来说已经是最好的选择了。好还是不好只是我们自己主观的评判，鞋子合不合适只有脚知道。
当我们去理解他人，就会产生慈悲和宽容。当我们去理解自己，就会多些包容和接纳。
此刻的我，已经是最好的我了。
我身体的每一个细胞都在不停歇的为我服务；我那复杂而强大的免疫系统，时刻在周密的规律的运转着，保护着我；能健康的生活着本身就是一种极大的幸运。
保持谦卑，爱和尊重，这是我面对生活的武器，它让我焦虑的时候保持冷静，浮躁中寻找一份安宁。
有时候我就在想，看这些知识有什么用？以前不也过得挺好吗？
是的，以前的方式也这么过来了，也挺好。只是我希望以后的生活是这样的：
有人说：现在出问题了，怎么办？
我说：别担心，我来！
