昨天讲了乳汁不足的原因，今天我们讲讲如何判断乳汁不足。
其实我们工作中发现，真正奶水不够的妈妈不多，大部分是“被奶少”。所谓“被奶少”，就是通过其他方面的表现自主认为奶水不够，主要有以下表现：
1.乳房没有涨感，或者时间比较长才感觉涨奶，乳房摸起来软软的，妈妈就认为没有奶，宝宝吸完一个奶阵以后，下一个奶阵还没到的时候，妈妈感觉宝宝在干吸，也会认为自己奶水不够。
2.宝宝经常哭闹，睡觉不安稳，烦躁，很多妈妈就会想：是不是宝宝没吃饱，就睡不好。可能会添加配方奶，容易造成过度喂养，导致宝宝肠胀气更严重，哭闹情况加剧！我们要知道宝宝哭，不一定就是饿，还有其他很多需求，比如：热了、冷了、拉大便、小便、困了、肚子不舒服肠绞痛、心情不好等等，我们要学会分析，不要一听到哭就以为饿，以为宝宝没吃饱。
3.宝宝体重增长慢。
很多家长看到别人的宝宝长得胖嘟嘟的，就感觉自己宝宝长得少，也怀疑自己的奶水不够，宝宝吃不饱，所以长不好。
那么，我们通过哪些指标来判断自己的奶水
够不够？宝宝有没吃饱呢？主要看以下两点：
1.宝宝的大小便：
每天24小时有4～6次小便，大便是黄色糊状，不是羊粪蛋样的。
2.出生后2个月每个月体重增长600克，第三个月开始每个月增长500克属于达标！
