起床：4：40
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活动:
1、悦动50分：慢跑8.65公里+拉伸；
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2、悦读50分：
《提问的艺术》
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【主题】通过提问，帮助他人识别并做出自己的决定。
“你觉得什么样的决定是最正确的？”
～让对方自己找到方法；
～必须做出决定时问、当决定关乎个人及另一半时问；
……“你内心的声音告诉了你什么？”“这将对你的爱人、孩子、家庭产生什么影响？”“在这些选择中有哪几项可能会让你在两年内后悔？”
……“你所说的对你而言是决定性的因素吗？”“你接下来会做什么？”
3、悦听15分
《伯凡日知录》-“小心，本能是大自然的阴谋”
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～原来，婴儿半夜啼哭还有这样一个原因，这真是生存本能啊，人类真奇妙！
【心得】
当做某个决定时可以用swot 法进行分析，其实还可以用一个更简单的方法：用一张白纸，一边写有利的方面、另一边写不利的方面，写着看着想着，你的决定也就出来了。试试吧。
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