每天坚持一点点 坚持带来大改变
用心理彩排改变习惯
根据每天的时间规律，晚上下班可能会变得疲劳 ，一天早晨的时间新的开始，心情会很不错，不会被太多的杂念困扰，把今天一天要做的事情在大脑规划下，应该做那事情，那些事情必须做以及怎么做更好，到公司后迅速进入状态。
用心理彩排清理内心
每天要做的事情可能会有很多，包括了生活的方方面面，有些事情的担心是无用的，不管是不是思考和担心都是会来临的，那不妨在这些首先给清理出去自己的内心呢 保持和平的心态 专注呼吸 抛开杂念。
用心理彩排应对困难
对待自己的工作，要有泥瓦匠的说的小故事一样，关键是看到是不是给自己的工作赋予了什么意义，看待世界的眼光不同，从中获取的激情和动力也不一样，就那我自己来说吧，做宠物医师 专门给小狗小猫看病做这个呢 如果冲着是赚大钱去的，那你可能就会失望了，这个是只有老板赚钱多 ，个人在前期几年里工资不高还像很劳累，有时候还有夜班还得不断地学习新的知识积累病例 为自己做大夫准备，但换个角度想，这个行业今后的发展前途以及每次看见动物恢复，主人发自内心的感谢可能就会是另一种心情。
