每日必读：12条人生原则

1. 早睡早起——晚不超过22:30，早不晚于6:00，午睡不玩手机。
2. 谨言——言必于人于己有益，避免无益的聊天。
3. 适度——既不过分节制，也不纵欲。
4. 日省——每日复盘，内观昨日之所言所行，有无疏漏。
5. 专注——一次只做一件事，注意力放在正经事上。
6. 真诚——开放地沟通，让人觉得靠谱有心意。
7. 逻辑——必须说明何人因何故在何时何地做了何事。
8. 读书——屏蔽新闻，专注有价值的文章，并写读后反思。
9. 决心——当做必做，想清楚了再说，说了就要做。
10. 希望——相信复利效应，不断积累势能。
11. 有备——遇事提前准备，考虑周全。
12. 运动——感受身体的拉伸，给自己的力量。

人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺。

你愿意选择去过有目的、有意义的一生，还是愿意带着遗憾的痛楚回顾这只有一次的人生？

1、晨间计划

• 我的长期目标是什么？
  财务自由，找到自我

• 未来7年最重要的事是什么？
  程序媛进阶

• 未来3年最重要的事是什么？
  摸索适合自己的程序媛生存方式

• 今年最重要的事是什么？
  怀孕生子

• 本月最重要的事是什么？
  终结界面程序

• 我本周最重要的一件事是什么？
  新程序人机交互部分

• 今天最重要的一件事是什么？
  除记录以外的界面程序

2、晨间反思

• 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果没有，原因是什么？
  没有吃完，上午醒的太晚了。

• 我昨天哪些行为与12条原则不符？如何改进？
  12，运动量没提上去。走楼梯，骑车上下班，随时随地蹦跶。

• 昨天哪些事情做的很漂亮？
  没有，昨天之前低迷了四天，写得反思日志情绪化没敢发布，鄙视诉苦怨妇般的自己。

• 我昨天工作上有什么收获，哪些问题需要避免？
  协作，遇到问题超过半小时未能找到方法及时沟通，不能遗留堆积。

• 我昨天从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么？有哪些思考？
  《用系统来工作》http://www.jianshu.com/writer#/notebooks/13398423

• 昨天谁让我充满感激，如何用行动去感谢？
  我能不要脸的感激自己吗，终于能专注高效了。买了GXB做奖励。

3、下一步行动汇总
继续反思，开始运动。