周日玩了一天游戏，又按下了自己的木马按钮。

起源回答同事一个问题：你们的生活好积极呀，看电影学拍照构图，场景的转换方式，一群人看一本书还弄个读书分享会，难道你们就不会丧吗？我说会呀，丧的时候，玩两天的游戏，只睡几个小时。

回答完这个问题，我心里在抽自己大嘴巴，我没回答完这个问题，还有下半句正能量的话，就是堵在喉咙里说不出来，大脑停止思考了，现在我都没想出来，怎么表达比较好。其实是这个新同事是比较丧，作为小头头，有必要带着一起，提升团队的能量。我想多了解她一点，没想到却被她带跑偏了。自己的能量还不够，有点被反噬的感觉，这句话间接导致了我的游戏瘾，我戒掉3个月了，昨天又犯了。

今天我就来好好看看我的游戏瘾，正视它。

When 每次我没日没夜玩单机塔防游戏的时候，都是想逃避的时候，无在乎这三种情况。第一，工作上不够担当，假装努力其实很闲。老板分配我一个没做过的事情时，第一反应内心竟然是拒绝，然后是拖延。第二，老妈的催婚。真是风雨无阻，每天就来一点点，腐蚀你的宫心计。第三，想买漂亮衣服，账户余额为零的时候，此时又愁又难过。

老板说话的语言也太要有艺术了，我们在慢慢尝试不用传统开会模式了，传统模式说轻了不行动，没业绩。说重一点，直接离职，家里不是穷的揭不开锅，不在乎这点工资。而且真的是大家都不开心，生怕挨骂。骂着骂着，三个小时都不够，时间又耽误了，心情不好，又拖延，到点了又没做完，下次又继续骂。还好最近我们开始用新的方式，开会20分钟，大家都挺开心的。

1 说说最近团队其他人让你开心的事情。

2 最近自己做的比较好的事情。

3 自己哪些地方可以做的更好。

4 接下来自己要怎么做。

用这种模式，简单的4个问题，把会开到人人都想开。我们还在持续践行中。

老妈的催婚技术太牛逼了，首先不断给我讲故事，你的同学谁谁谁又结婚了，和你年纪差不多谁也结婚了，我说我都没听过有这么一个人，我妈说你们2-3岁的时候，一起玩过。真是辛苦您了，太费心思了，这也可以扯的上来。然后又说自己身体不好，你一回来结婚我就好了，一般此时，我就是打钱过去，说隔壁麻将馆今天没开门吧，打麻将的时候，哪哪都不疼，打牌治百病。最后说不过我，就直接耍赖，我不开心，这里不舒服那里不舒服，老了好多都是因为你不回来。哎，这招最狠，只能靠我的没心没肺来化解。但有的时候，我也不是次次都能见招拆招，也会中招。

最后一点更直接了，你的形象价值百万，谁都爱漂亮，有品质的衣服确实不一样，兜里没钱，心里伤心难过呀！

Why为什么我会这样做呢？一般这个时候，我都在可怜自己，觉得自己在外面好不容易，让我说自己的不容易吧，就是一些吃穿睡等小事，并不能被称为困难。放到大标准来看，真的是再普通不过了，而我自己又想要卓越，实际行动与担当没有跟上，就是无尽的痛苦根源。凡是理想与现实的落差，开启逃避模式时，我的大脑就容易按下玩游戏的按钮。

How接下来我要怎么做。在墙上贴一句话。时刻保持自己的觉知，丧的时候，不干任何事，简单冥想，拥抱丧的感觉。

我要用好的语言，好的文字来指引自己。给自己积极的暗示，就会带来积极的行为，积极的力量。看到自己可以给自己这份力量，觉得好开心呀！

比如此刻，我用这个相对积极表达的版本，我觉得很舒服。在写的过程中，我发现自己开始在了解自己，自己是宝藏，有太多东西值得分析了，现在我要挖的这些宝藏，竟然藏在我讨厌自己的那些缺点里，木马程序里。我的缺点里有财富，哈哈哈，拜金的我觉得我的缺点好可爱呀！今天我的缺点被我正名了，它们应该很开心吧！

别小瞧语言暗示的力量哦！用积极的文字记录自己的生活与心情，享受这份安静，接收这份简单的快乐吧！