我的作息时间。由于工作性质原因，我一直是晚睡不晚起的。晚上一点钟左右上床睡觉，早上是七点多醒来，在八点钟左右起床，洗漱上卫生间吃早餐，前后十几分钟搞定，然后上班。中午有时间可以睡半小时到一个小时左右，但从两个月前我中午只睡十分钟左右。这样每天也就是六个多小时的睡眠时间，精力还是不错，平时也没犯困。这样的作息时间已经维持了很多年，我很少12点以前睡觉的。这样，我自己的事情如陪家人、锻炼、看书、会友只能安排在下班以后了。记得2003年非典的时候，因为酒店歇业、停业，就组织大家早上起来做操锻炼，六点多钟起来，持续了大约半个月时间，以后再也没有了。除了值班、送早班飞机、出行外，基本不早起。
想改变一下自己的作息。作息时间因人而异，我也没有觉得有什么不好，各人有各人的习惯，清晨与深夜，时间对每个人来讲都是相同的，就看你怎么管理、怎么使用了。不过，近期的一些资讯，特别是我们007的14班组织的时间管理分享课，我的死党陶维英邀请我听过以后，让我的观念有些松动：早睡可以早起，早早醒来，不用像以前那样赶急赶慌的，可以睁开眼重新过一遍今天的安排，可以淡定地躺在床上揉揉肚子，伸伸腿，下床后坐坐拉伸，捶捶背。早起可以早早出门，发现不那么拥挤了：路上的车少很多，开车一个红灯就过了;早点不用排队了;地铁上也那么多的人，一趟车就可以上去了，而不是要挤五六次满身大汗，气喘吁吁;去办公室的电梯也不用等很久，就连到了公司上卫生间也不用等的急死你…有统计表明早起早出门20分钟可以干掉85%按照正常时间通勤的人，这个秘密大家都知道，可就是不愿做前15%的人。我也是属于这一类。
早起还能让你能体会到不一样的感觉。晚睡是很多人的习惯，晚上的时间不用控制，可以自由支配，可以安排自己也可以安排别人，这样时间的随意性就很大，也同样大大降低了时间的效率，也给拖延留下很大的空间。因此某种程度上可以说，晚上的时间是肆意妄为的，是失去自律的，是以种种借口打扰他人的，也是慢慢摧毁自己身体的。而早起呢？早起时只有你自己，你必须有计划、有习惯、有安排，你总不会早起后一个人坐在那里发呆吧？或者一大早看电视吧？这段时间可以用来思考和学习。今天«得到»的李翔知识内参上的最新研究：一天里效率最高的时段是在你醒来后的两个小时。建议：每天最开始工作的时候，不要去浏览网站或者回复邮件，而是要用这两个小时去处理最重要、最紧迫的事情，因为这个阶段你的执行力最高。
以后是不是会有这么一群早起的人，他们自视甚高，自律性很强，学习能力和执行能力都很高，他们站在人群的顶端，掌握和管理着人群的运行与方向。这样的情形未必就是要做人上人，有多高大上，但可以看到另一个不一样的自己，可以去做一个自己一直想要的自己，可以成为榜样带动下属组成一个团队，形成一种习惯、一种文化，最后成为共同的价值观，这才是最好的意义，最有用的意义。
从今天开始，力争早睡早起，打卡！翻开自己的新一页。
