中原焦点团队贺变丽 焦点解决中级十期 坚持分享第747天 2020—6—27
一名学生如约在网上作咨询，聊的是学习的话题。这名学生基础不太好，学业压力大。虽然非常努力，但是感觉好多基础知识还是不会，面临即将到来的高三，忧心忡忡。
这是一位积极上进的孩子，他对自己的学习有很多思考，比如哪些科目急需要提高，怎样找老师辅导，薄弱学科怎么学习。目前压力大是感觉不会的东西太多，不知从何下手。再加上性格方面的原因，和老师交流的比较少。
其实，这样的案例是很多的，许多孩子有了积极上进的心，却不知道该怎么做，想得太多，压力越来越大，在重压之下，吃不好，睡不安，学习效果也不好。
针对这些案例，我有一些思考：
1.关注正向：让当事人看到自己有一颗积极向上的心，也有努力的行动，对自己的学业有了深入的思考，这是非常难得和可贵的。
2.优势力量及资源：让当事人思考，除了自身的努力，我们还可以借用身边哪些资源和优势力量帮助他提升学习成绩？比如，哪些同学英语成绩比较好，可以帮助他学习英语？哪些同学数学成绩比较好，可以帮他提高数学成绩？哪些同学能够带给他信心和力量？自己的亲戚中，有没有可以帮助自己的人？课堂上怎样与老师多交流，多沟通，能够与老师关系更好，让老师帮到自己？俗话说一个好汉三个帮，梳理出能够利用的一切资源，帮助当事人达到目标。
3.一小步的行动：千里之行，始于足下，学习提升的过程犹如登山，如果在山脚下仰望山顶，会感觉压力很大。把登山的过程分解成若干个小目标，一个小目标一个小目标去完成，最终达到山顶。这样当事人压力会减轻，轻装前行才能走得更远，登得更高。每天给自己设立一个具体可行的小目标，比如背几个英语单词，做几个数学题，背会两个诗词名句等。
4.关注做到的：每天记录自己完成的小目标，关注自己已经做到的、学会的知识点。看到每天都有收获，并不断进步，当事人会越来越有信心，也会更有力量，对未来充满希望，当事人也会因为心存希冀而更加努力。
作为老师，在反馈阶段，更多给学生赋能和赞美，肯定他已经做到的比较好的方面，也要给他鼓励，让他们扬起自信的帆，奋勇前行！
