2019.7.17

    昨天听了樊登老师讲《学会吃饭》，很简单的一件事，但是我们总是会走入自己的误区。我也经常会这样，不舍得丢，而使劲吃。无聊时麻木的吃。明明不饿，习惯性吃……

    听的过程还提醒自己，改变饮食，可是这两天就发现自己有些控制不住，就是不停的想吃东西，犹如最近每天大脑提醒自己应该好好看书，认真工作，但却有些沉迷在故事里一样。所以自律是个好东西，但有时不能自律，应该是当下没有很急迫的事情或者没有特别想要做一件事吧！

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