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自信是一种非常重要的技能。

自信是指什么？

相信自己在任何困难的情况下完成任务的能力。相信自己能够做到。

培养自信的几种方式：

1.重复重复再重复

问题在于我们期望自己能够自信，但只有这项技能、任务烂熟于心的情况下才会奏效。重复的问题在于有多少人能够在第一次失败的时候振作起来，有多少人能够在面对瓶颈的时候坚持下来。

不断练习，对失败说不！

不断练习，重复也有可能不是万能的。答案或许只是坚持。我们都在重复一些事情，但很少有人能够真的坚持下来。

2.你要做的就放开去做，大胆去做，做你想做的事情，不惧失败。

3.自我激励  意识影响行为，我们要有自我认知，我们需要确信我是自己的主宰。

要在安静的时间里时刻提醒自己，我是自己的主宰！

小灵感✨写一封给自己的自夸信！

4.远离那些拖后腿的人，不要自我贬低。

提升他人自信的小建议：

1.通过夸赞我们认为做的好的地方（关注优点）在表现好的时候适时称赞

2.自信的人对别人的反馈有一套自己的理解方式，做独特的自己。