悟纳合总结：
悟是醒悟，让我们清晰信念是什么，A=B，A应该B，因A果B，信念的形成：亲近人灌输，自己经历，看身边人经历，学习到的。区分好的信念和局限性信念，正向的，让我们状态好，积极向上，向善的是好的信念，让我们状态下向的就是局限性信念。通过十八般武艺，十二条快乐软件，ABC法则，5R成功法，醒悟五步曲，好事情，打破局限性信念，同时通过重新灌输，设计经历，调整圈子，学习成长，以及技巧方法植入新的信念。
纳是技巧，方法和运用，通过内感官的学习，让我们了解到每个人的不同，同时对身边的人有了更多的接纳。同时通过电视机法，音响法，身体不适处理法，逐步抽离法，意义储留法，快乐心锚，卓越圈，位置感知法，撒金粉法等等，处理生活中的情绪。
通过“悟”的醒来，“纳”的技巧运用，“合”就是做，在生活中不断的多做，去做到。日常沟通中要学会使用检定语言（下切），米尔顿语言（上堆）。制定目标要符合自己在乎领域和价值（价值探索），设立目标要符合有效目标的七项标准（正面语言构成；符合整体平衡，三赢；清楚明确；可以量度；自力可为；成功时有足够满足感；有时间期限），目标制定包括五个方面（现状，目标，障碍，资源，实现路径）；对于目标选择，可以使用三选一，两条路，二选一，来进行选择。同时通过迪士尼法（梦想家，实干家，平衡家）对目标执行过程中，进行监督落实。同时根据事情的重要和紧急情况，进行时间管理，提高效率。通过这些流程下来，一方面更加清晰我们的目标 ，又提供了方法和路径，剩下的就是一步步去做，最后一定能够实现我们人生的目标，同时也得到自己在乎的价值。真正的明白了为什么合的课程上，边老师 一直在说，合就是多做，多做到。
合33天实修作业计划：
（1）每天写50字以上的催眠语言肯定自己或孩子或爱人。
（2）每天晚上潜意识沟通一次
（3）开始每天学3条时间管理方法，共100条。
（4）读书--OKR工作法，33天读完，每天一人读书3页。
（5）自己想要坚持3件事（确定下来至少一件，保持33天 ）：
a自拍照，滋养自己，b感恩金钱，c家人群读书
选修作业：
（1）用检定语言切蛋糕一个
（2）运用策略（探索、设计、干预、重装）应用案例
（3）继续修高速公路
