2025-01-11

觉察报告

【日期】  2025年 1月 9日

【姓名】金燕

【事件】妹妹和妹夫闹离婚，感觉自己站错了位

【身体】紧张，不舒服

【情绪】自责

【想法】感觉自己这几年通过学习认知上是有点进步的，但是面对这种棘手的问题，还是会有点不知所措。

【意图】希望他们家庭完整

【思考】 但有时候说话方面还是会跟着妹妹的思维走，不知道怎么去给他们圆场，还要持续提升自己的能量。

有自己的主观意识才能去帮助更多的人。