抓狂还是淡定

      我想问一下大人们，当孩子的某些行为确实不妥当的时候，你会有什么样的感受？是抓狂还是淡定？以下有那么几个场景。各位大仙们可以对应场景。来做个测试

      假如说场景里的孩子是您自己家的你会做出什么样的反应？

场景一  孩子到了幼儿园门口，死活不肯进去，哭的撕心裂肺？。

场景二 不给孩子玩手机，他就叫着咬你的胳膊。

场景三 没给孩子买，他想要的玩具，她在超市的地上撒泼打滚。

场景四  吃饭的时候孩子不喜欢吃青菜就把饭菜洒了，满地都是。

场景五  孩子和其他小朋友抢玩具，抢不过人家就动手打人狂哭不止。

      在刚刚的游戏测试中呢，我们在以往的这种调查发现同一件事情发生在孩子身上，我们有的家长非常抓狂，有的非常淡定。

      知道为什么同一件事情，有的家长觉得很抓狂，有的家长却觉得很淡定吗，这是因为每一个家长自己的愤怒管理能力不一样，所以导致的结果不一样。

      今天就要跟大家一起来聊一聊关于愤怒管理能力？

孩子为什么会发脾气？

根据心理研究统计，孩子脾气有几下点

自己的意愿被阻挠想买的玩具不能买……

身心不舒服，身体不舒服，很容易启动爬行脑(原始脑)来处理问题

同样每个孩子生气的时候反应也是不一样的。

1.有的孩子生气他可能看起来会非常平静，

2.有的孩子看起来会有一点苦恼，

3.但有的孩子他就会非常的烦躁。

      为什么每一个孩子生气的时候会表现的那么不一样呢，生气时候脾气更暴躁的孩子，心理学研究发现。他更缺乏灵活性语言表达能力和抗挫力。

    孩子乱发脾气你通常是怎么回应的？

在以往我们的课程分享过程中会发现通常有三种父母常用的方法。

1 转移孩子注意力

比如说宝宝在路边看到玩具想要买一个玩具，有的家长会用手假装指着前方。宝宝你看前面有什么？我们去看一看，然后快速抱着孩子离开。

2  打骂教训孩子 

3 威胁恐吓孩子 

你不吃饭就让警察抓走，

你还哭就把你关到小黑屋…

这三种方法不知道在你家是否有用到，或者是否轮流有用到过你家孩子身上？

对于这三种办法，我们一起来看一看它的长期对孩子的影响效果是什么。

第一种 转移法 

忽略孩子的情绪，有损孩子的自尊安全感，孩子不易重视他人情绪，长大后人际关系不好。

第二种  镇暴法

孩子自卑，懦弱压抑，强化孩子用暴力解决问题。

第三种  威胁法

伤害亲子关系，孩子感觉不到父母无条件的爱

孩子乱发脾气，父母到底该怎么做？

对于孩子乱发脾气台湾心理学家张怡筠博士给我们提供了5个步骤

1 接纳孩子的情绪

如 看得出来你有点难过，感觉到你生气了

      在这一个步骤的核心是父母有同理心。对孩子当下的这个心情表示的理解。对孩子表达出你理解，你能够感受到他此时的心情。并且把孩子内心的这种心情把它说出来，因为我们孩子他的感知力是很强，但是他的语言表达能力却是非常弱的。当孩子难过生气或者愤怒的时候把这个孩子的感受说出来还有一个好处是。当我们感觉自己难过伤心这种感觉的时候，其实是我们的右脑在运作在感知。我们把孩子的这种感受用语言表达出来之后呢，那么这种语言表达出来会协助孩子启动他们的的左脑。左脑是理性脑逻辑脑。

当孩子的理性脑启动的时候。思维相对非常有逻辑的，对于接下来我们帮助他处理当下这个心情这件事情也是非常有很大帮助的。

第二步  指明原因——分析有现在感觉的原因

例如 妈妈没有给你买你想要的东西，所以你生气了。

刚刚跟小明一起玩，然后你们抢东西也没有抢过，你难过了。

这个步骤的核心是让孩子找到会引起他不舒服的原因和事情是什么，

第三步  告知行为界限 

宝宝，当我们想要做的事情被别人阻止的话，我们都会很难过很伤心。但是打人抢东西或者在地上打滚这个行为是不对的。

第四步  教孩子表达愤怒 

宝宝，如果你下次遇到事情不开心难过的时候，你可以说出来。

第五步  引导孩子找出解决方案——引发孩子思考

下次我们遇到不开心的事情，我们一起来想一想怎么样可以让自己好起来。

备注 他还在发生一些事情，导致他非常愤怒生气难过沮丧的时候。我们在跟孩子沟通的时候，如果孩子的平复情绪还没有得到很好的缓和的话，那么我们就要重复第1步第2步这个步骤直到我们孩子情绪安抚下来以后。我们在做第4步第5步这样子去引导我们的孩子。因为这孩子情绪还没有被安抚下来的时候，我们的孩子他还是情绪脑袋运作那么情绪，脑袋运作的话，那我们的理性呢，他处理事情出来不会那么妥当和完善。为了让孩子能够想到一个比较好的解决方案以及他自己能够真正的静下心来思考，我们家长要让我们的孩子情绪安抚下来之后再做引导解决方案的方法。

所有的情商高手有一个法则，那就是

先处理好心情再处理事情。