一、健康：最近事比较多，经常晚睡早起比，有时候会比较累，健身方面还是坚持的不错，一周3三到四次次跑步，每晚泡脚，一直坚持。
二、家庭：家人相处比较融洽，只是这两天又换了阿姨，原来的阿姨有一些问题，在相处过程中，我也存在一些问题，导致最后不欢而散，以后需要注意沟通。
三、效能：由于换阿姨的问题，影响了工作方面的计划，没办法去公司只去了一天，新换阿姨，不太敢把孩子单独交给阿姨，只能在家办公，学习整理高端医疗资料，写相关文章。
反思: 这段时间与之前阿姨相处出了问题，最后换了一个，还发生了争吵，最后不得不换了，其实这个过程中，我们各自都存在问题，出现问题时应该及时沟通赶紧解决，不能积压太多，当很多问题积压在一起的时候，大家就都带着情绪了，沟通的时候就容易起冲突，与阿姨相处，就如同与家人相处，每天十个小时在一起生活，矛盾肯定会有，如果能相处好，也是一种智慧，也能体现出处理人际关系的能力。不断的学习，改变吧。
四、财富：理财规划我一直以来做的还是不错的。不管是投资还是风险管理，毕竟这是我的专业，还帮助朋友做了一笔年化9的一年期理财，朋友很感谢我，还怪我不早点跟她说，我说我在跟你说之前，我必须确保这个产品一定是安全可靠的，否则我是不负责任，因为投资的金额都不小，去年我投的一笔，本息已经到账，所以我才肯推荐给朋友。
五、休闲:最近换阿姨，主要带孩子，工作，真没时间休闲。
六、觉察:很久以前我就开始看书，但我发现我看很多书，看完就忘记，很难将书籍里的智慧内化的自己的心里，然后再分享给别人，最近我发现当我学习到一个好的观点，我即刻就输出给别人，效果就会好很多，而不是读完整本书再分享给别人，那样我就忘的差不多。
七、社交：今天参加了朋友二宝的满月晏，认识了几个新朋友。
八、成长: 最近一有时间散碎的时间，就听书，心理学，金融学，经济学等跟专业相关的书籍，还听一些关于提高自己情商和演讲方面的，这方面是我性格中的短板，对于我喜欢的销售行业是硬伤，通过学习对自己帮助都挺大的，改变在潜移默化中发生，昨天参加朋友二宝满月晏，我发现自己已经克服了社交恐惧症，很快能和新认识的朋友打成一片，并且聊的很开心，这是好的开端，嘉许自己的改变。
九、感恩：学会了真心赞美学习心理学别人，学会倾听，学会感受别人的感受，成为别人喜欢的人，感谢上帝，感谢武志红老师的心理学，感谢我的家人，我的孩子，感谢身边每一个帮助过我，鼓励过我的人。感谢自己为了做出改变所付出的努力✊✊✊✊
下周三只大青蛙
一.一周三访
二:每天晚上制定第二天工作计划，并反思第 一天所有事。
三.学习高端医疗，写文章
