#易效能时间管理100践行#2017/7/24

（易效能时间管理9/100）

一次养成一个习惯

我们都是普通人，不能一下子把自己变得特别完美，优秀，一次养成一个习惯，专注做一件重要的小事开始（比如早起，运动，早睡……），等把这个习惯养成了，我们再开始下一个习惯的养成。

比如早起的习惯，早起可以获得宁静的时间，可以自省，可以阅读……控制早起就是控制人生。

【100天目标】

1、每晚最迟11点睡觉，早上6点起床

2、每天阅读/学习1小时以上

3、一周4次以上锻炼身体，每次至少1小时

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容