2020年8月29日   周六 深圳 晴  327/1000

【主题】我的课件---倾听的艺术

【字数】1480

昨天的简书打卡提了倾听的重要性，今天聊一下整个倾听的流程，今天写写第一步。

第一步：深呼吸。

首先深呼吸，尤其是对方说话你不爱听的时候。请先稳定自己的情绪，把注意力放在对方说话这件事情上来。

你会发现，静下心来之后感觉是不一样的。

所以我们每天拿出几分钟静坐冥想，会让我们的心收一收，聚焦到当下。

《西游记》大家都读过，家喻户晓。

唐僧去西天取经十万八千里，而孙悟空一个跟斗十万八千里。那为什么孙悟空不背着唐僧一个跟斗翻过去呢？明明可以一个跟斗就能解决的事情，作者非要到经历九九八十一难？

仔细分析就会发现其实很有意思，如果真正把《西游记》看明白的话，它根本不是一部小说，而是一个修行的过程。

整个参悟透了，就会发现其实根本没有孙悟空存在，孙悟空只不过是唐僧的心。

所以，有个成语叫“心猿意马”。

讲述的就是猴子在攀援，做着这件事情的时候想到那件事情，看到那件事情的时候又会想到另外的事情。总不关注自己眼下的事情，就如古典老师所说：专注副业100年。

“心猿意马”，越攀越远，这是我们心的变化。注意到了了吗？我们的心想要变化就变化，一个瞬间能让我们的心飞向十万八千里的远方。

不行？让我们的心来试试看：

New York ，自由女神像，看到了吗？看到了。

非洲，非洲大草原，迎面走来很多的非洲象、长颈鹿、尼罗鳄、河马、黑犀、白犀，看到了吗？看到了。

…….

好了，把你的心拉回来。

所以，我们说：孙悟空的所有的本领都是我们普通人那颗不受约束的心所带来的影响。

这个影响的力量巨大，当然破坏力也极强。

那猪八戒是什么人呢？

你会发现猪八戒无论做什么坏事，唐僧永远不责备他。

唐僧永远骂孙悟空，猪八戒怎么做唐僧看上去都无所谓，为什么呢？因为猪八戒代表着唐僧作为一个普通人的欲望。

在电视剧里，大家看到的是：唐僧见到女人不动心、见到钱也不动心、见到吃的也不动心，所有这些该动心的猪八戒都替他动了。

所以，我们对自己的心底产生的欲望所犯的错误都很少关注。

那沙僧代表什么呢？沙僧说的每句话都是对的。

你看他说的每句话：

大师兄，师傅被妖怪抓走了。

大师兄，二师兄被妖怪抓走了。

大师兄，师傅和二师兄都被妖怪抓走了。

整个电视剧，沙和尚的台词就是这几句，再没有其他的多话。

你会发现，沙和尚他所说的每句话都对，但所说的每句话都很无趣，大家觉得沙僧这个人很没意思。

沙和尚代表唐僧的什么呢？代表着唐僧的理性和逻辑，所以我们看着沙和尚老挑着担子，因为理性和逻辑需要承受压力。

白龙马代表着意志，他的意志很坚定，有足够的信念要到达远方。无论你们去不去，反正我都要去。这是他的意志。

…….

所以，“心猿意马”或许就是这么来的。

那继续聊一下西游记的话题：

牛魔王是什么呢？是孙悟空的孪生兄弟。

他的心有一方面随着孙悟空的发展修炼去了，要修佛；另外一方面还在外面撒野，狂放不羁，这就是牛魔王。

牛魔王跟谁在一起最厉害呢？跟铁扇公主在一起的时候最厉害。

因为铁扇公主有一把很厉害的扇子，平时不拿出来用，老藏在舌头下面。到了某些她认为的关键时刻，就会把扇子拿出来煽风点火。铁扇公主的扇子一面扇出来的是风，一面扇出来的是火，这就是用舌头在牛魔王面前煽风点火。

整部《西游记》其实都是讲的一个修炼的过程。

最后孙悟空把心修炼好了，成为斗战胜佛。

然后对佛祖说：你帮我把紧箍咒卸了吧。

佛祖说：谁敷汝？谁给你带了紧箍咒呢，没有啊，你摸一下。一摸，压根儿没有。

行为、思想，是谁把你绑住的？是你自己把自己绑住的。

我们说倾听的第一步，深呼吸，是为了把自己的心从远方拉过来。专注于当下，仔细听听人家在讲什么。

未完待续，明天或将书写倾听的第2步。