1、现象：英国每人每天平均使用手机达253次，累计每天有两个多小时花在手机上，相当于清醒时间的1/10，中国估计是两到三倍。时间已经碎片化。
概念：你还在用工业时代的方式，管理你在互联网时代的时间。
时间流-农业时代时间流，天人合一，日出而作，日落而息；工业时代时间流，在同一时间同一地点重复做同一件事情；互联网时代，永远在线，随时干扰，信息多变，阅读变浅。
策略：在互联网时代，需要3种能力-碎片整合能力；单线程到多线程能力；放空能力。
2、解决方案，3种能力的详细解读：
1）碎片整合能力：找到碎片化信息直接的联系，形成系统框架，并且解决问题的能力。可以通过头脑风暴发散思维，最后通过脑图、结构化思考整合成方案。思维导图就是一个不错的整合工具
2）单线程到多线程能力：多任务后台处理，单任务前台专注。可以用不同空间、地点、本子、表格等，来记录和专注不同的任务。例如在不同空间处理不同任务，公司处理工作，咖啡馆处理学习，家里处理健身，户外处理晨跑；不同本子分别处理工作，学习。
3）放空能力：只有放松下来，我们才不会卡在头脑里--我们需要放空自己，让信息和感受进来，然后才启动思考程序。走在路上，去观察树叶、泥土、麻雀，去感受微风、路人的表情、步伐。这样做，会感觉到很舒服、放松、很多选项会蹦出来，很多直觉会逐渐出现，很多决定会越来越明确。
总结：如果把人比作一台电脑，每个人需要成为一台联机版电脑，这需要三种能力：磁盘碎片扫描（碎片化信息整理-思维导图）、多线程处理能力（不同地点、本子处理不同类型事项）、内存清理能力（正念觉知练习）
