12月的某天深夜团队小伙伴们在聊天，其中一个小伙伴说：XX说你不支持XX报事业班。顿时，TM火了，怎么可以这么说我，我没有啊，窝火。

过了几天，群里有一个消息，小姐姐并没有说什么，只是告诉我XX在哪里很活跃，别人陪伴的很好，要反思为什么我盯着同一个客户，好斗。顿时就绷不住了，放下所有的东西开始哭，她怎么可以这么说我？我不是这样的啊，明明事实不是这样的。回家送完掌柜的路上，一边开车，一边狂哭，我怎么了？他们冤枉了我。脑子里都是小时候的场景，妈妈和阿姨们偏袒妹妹他们，都说是我做错事情，我觉察到我自己情绪的来源就是这个。以前满不在意，现在各种事情让我看到。

当我相信了“他们“冤枉了我”，各种情绪就来了，爆炸了，什么都不想做了，就这样吧，反正做什么都是错，那就索性什么都不做了。脑子里都是小时候被冤枉的场景，痛苦一场。

当我不把“他们冤枉了我”当真，他们只是说了一个现实，可以平心静气地交流。

每个人都有选择，脑子里也有无数色念头在出现，选择相信什么信念，我就会创造怎样的人生。

我不是一个受害者，我的世界是我自己创造的