马小秋：保持觉知就是自律

今天有位朋友分享给我一篇文章，标题为《所有的优秀背后，都是苦行僧般的自律》，其中提到鲁迅的许多事，正如文中所言，付出和回报是成正比的，正是极度的自律，使鲁迅获得了精神与物质的自由，成为当时青年的精神领袖，成为中国现代史上的著名文学家。我想大多数人都一样，很少有人具备得天独厚的优越条件，优秀者的背后往往是我们想象不到的自律与努力，一个人自律的程度不同，人生的高度也就不同，而克制自己的欲望，就是自律的开始。

经典云，“夫人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之。常能遣其欲，而心自静，澄其心，而神自清”。一切欲望源自心念，如果我们能调伏自己的心性，克制自己的欲望，那么自然能够达到身心清静，不为欲望所牵引，人一旦沦陷在欲望的深渊里，就很容易犯错误，然后产生种种不良后果。所以说，一切的结果都是自己的心造成的。

我在西方国家出差的时候看到很多肥胖的人，仔细了解才知道他们大多处于下层社会，上层社会很少有人肥胖，因为他们懂得自律。我想，除了少部分肥胖症的人群外，大多数人肥胖都是因为抵挡不住美食的诱惑，甚至完全没有自律的概念，无限制放纵自己的食欲，直到身材臃肿到寸步难行。

一个自律的人通常具备自我管理的能力，最基本的就是从个人体型和日常作息开始，在事情上也一定是可以运筹帷幄的。克服欲望确实是一件很难的事情，很多人会在半途退却，所以世间庸庸碌碌的人多，能够脱颖而出的人少，毕竟，不是所有人都能行人之所难行，忍人之所难忍。

在我碧玉年华的时候看过一本书，名为《列夫·托尔斯泰传》。托尔斯泰出生在贵族家庭，但他小时候经常受到冷落，因为哥哥要比小托尔斯泰长得好看得多，比如家里经常举办或参加一些大型派对时，来人都喜欢赠送礼物给他的哥哥，而常常忽视他的存在。他习惯藏在椅子的背后，看着光鲜亮丽的一切，他知道是因为自己的相貌丑陋，所以没有人喜欢他，于是暗暗下决心，即使没有帅气的容貌，将来也一定要成为出类拔萃的人。

这时候的托尔斯泰仅仅只有五岁，他不仅没有自卑，还给自己树立了远大的抱负与志向，每天都要求自己学习与进步。功夫不负苦心人，他终究成为了19世纪末20世纪初最伟大的文学家，同时是思想家、哲学家，还为后世留下了许多经典著作。由此可见，杰出作为的背后一定是要自律成就的。

控制自己的情绪也是一种自律，比方说作为一名职员，可能才华横溢，但一开始并没有被重用，或根本没有人发现自己的才能，那么能放下个人利益，保持好的心态恪尽职守也是一种自律，又比如说公司里有很多部门，保持部门之间的团结一致，不去争名夺利，也是一种自律。

一个女人不穿暴露的衣服也是自律，暴露身体如同暴露钱财，所以容易漏财，还容易使风邪入体危害健康，而衣着过于暴露甚至会招引祸事。所以，女人属阴当内藏，贞洁含蓄、庄重大方、温柔善良的女人才有福德。大家看我，即使穿时装也会保持优雅不显露，天气再热都不忘扣上衣领，也从来不穿露趾或露后跟的凉鞋，着裙装的时候都会穿上薄丝袜。懂得中医养生的人知道，寒气最容易从脚底侵入，而足底穴位繁多，连通着各大脉络，所以真要保养身体的话，最好一年四季都穿袜子，甚至在睡觉时都穿上袜子，不要嫌麻烦，这其实就是一种自律。

人要实现自己的理想，就一定要从点点滴滴的自律开始。懂得自律的人往往懂得不断修正自己，当思想达到一定深度后，会站在更高的层面看问题，哪怕自己被埋没，也愿意做一颗基石，成为大家的铺垫，因为低调认真、严谨细致地做事是本分，不是为了取悦于人，也不是为了个人利益，这是人性的本真。我想，当才能大于岗位却还能兢兢业业的人，总有一天会翱翔于蓝天。

人生就像连绵起伏的山峦，一生所遇都在起落之间。当我们达到顶峰时，不要得意忘形，应该更加谨慎小心，因为物极必反，至高点即是跌落的开始，而当我们摔到谷底时，不要灰心失望，应该庆幸这是再一次登峰的起点，应该相信否极泰来。不断地走向低谷然后再攀登，才会领略层层山峰的境界，才会有更全面的视角、更宽广的视野。人往往会在春风得意时忘了自律，而懂得自律的人会随时提醒自己，无论身处低谷还是高峰，都不要忘了严于律己，宽以待人。

保持觉知是自律，善巧方便是自律，善待他人是自律，要求自己学习传统文化，要求自己建立大局观，要求自己舍己为人，要求自己克制食欲，要求自己着装得体等等都是一种自律。自律，从饮食作息开始，从言行举止开始，如果每个人都做到自律，都能为彼此着想，都能抵抗名利的诱惑，那么就能筑就坚固的堡垒，就不惧外界侵扰，不怕风雨侵袭。