书名:《把时间当作朋友》

作者：李笑来

篇目：第7章  应用，第8章  积累

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这部分的内容非常精彩，一口气全部读完了，深感笑来老师的智慧（笑脸）

――坚信积累的力量！

001  兴趣

往往不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣。所以，当你不喜欢做某事时，到底是因为自己没做好，还是真的不喜欢。

002  方法

方法固然重要，但是比起“用功”来说，方法几乎可以忽略不计。用功的实质就是――重复，不间断地重复，并且投入大量的时间。所以，与其不停地寻找“更好的方法”，还不如马上开始行动！

003  痛苦

痛苦这一情绪是最需要控制的。因为大脑有自我保护能力，所以，我们要有两套处理方法。

――用文字、图画等形式把自己的痛苦记录下来，并定期回顾，以免“好了伤疤忘了疼”，避免错误再犯；

――我们要运用心智转移注意力，弱化痛苦，控制自己的情绪。

004  比较

比较是陷阱，通过“比较”获得的成功并不一定能带来快乐。其实，成长比成功更重要，成长是与自己比较――今天的我和昨天的我、明天的握和今天的我比较，这样的比较才能带来踏实的幸福感。

005  运气

我认为运气即概率，其实概率是一样的，不一样的是人的欲望。所以，相信运气是缺乏自制力的表现。

运气有时也是机会，当你准备好了的时候，到处都是机会，运气随之而来。

006  人脉

比人脉更重要的是他所拥有的资源，并能够用于与他人交换。

那么，如何拥有源源不断的资源呢？

①专心做可以提升自己的事，学习并拥有更多、更好的技能，成为一个值得他人交往的人。

②学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德，用自己的独立赢得尊重。

007  自卑

克服自卑，只需要“漠视自己的优点”即可。

008  灵感

所谓的“灵感”，都来源于有意识地、不断地积累，当“量变引起质变”时，才能“融会贯通”。

009  鼓励

永远鼓励身边的人，哪怕多少有些盲目。当我们不停地鼓励所有人时，最大的受益者其实是我们自己，因为我们最终会发现，自己开始进入一种不需要他人鼓励地状态。

010  效率

――做时间预算一定要留有空间（意外事件和休息时间）

――做最重要的事

011  节奏

我们应该把自己的生活节奏调整得慢一点。凡是值得做的事情，都值得慢慢去做，做很久很久，一点一点稳步执行。

012  物极必反

――不要盲目地试图减少睡眠时间

――尽量不要减少与家人交流的时间

――最好不要放弃自己的社交时间