今天谈一谈幼儿园入园焦虑的问题。

所谓入园焦虑，就是孩子初入幼儿园时，由于与父母或其他亲人的分离而导致的不适应以及对幼儿园生活的不适应，甚至排斥的现象。行为上表现为哭泣、情绪波动很大、不愿意参加活动，甚至出现不喜欢幼儿园，不能提幼儿园等畏惧反应。严重者甚至出现身体上的不良反应，比如消瘦、生病等等。

根据笔者的观察分析，孩子的入园焦虑大致会经过这四个阶段。第一，懵懂期。这个时期很短，大约就是1-2天。就是懵懵懂懂，还不知道怎么回事就被送入幼儿园了。有些孩子会以为是去玩耍的，所以表现会比较平静。甚至第一天都不哭！但这样的日子很快就随着他们意识到自己是要长期在幼儿园度过而破灭了！第二，排斥期。懵懂期过后，很快进入排斥期。笔者也把这个时期称为焦虑爆发期。延续时间为一周至数月不等。一般为两至三周左右。入园焦虑的所有症状都在这一期表现出来。排斥期的孩子极其不愿入园，提到幼儿园相关的东西都要哭，比如“幼儿园”三个字、老师、小朋友等等。有些孩子甚至要“破门”而逃。情绪激烈！最强烈的是头两周，以后趋于平缓。所以分排斥前期和排斥后期。后期开始偶尔愿意分享幼儿园的生活，但一般不主动提及，反弹很大。第三，过渡期。延续时间大约三天至一周的样子。这时期也不长，表现为偶尔的情绪反弹。这意味着入园焦虑也即将过去了。第四，稳定期。也叫焦虑解除期。连续一周没有出现入园焦虑的任何问题，即意味着进入了稳定期。从此以后孩子开启了真正的幼儿园的生活。喜欢幼儿园，喜欢幼儿园的老师和小伙伴，逐渐建立常规，乐于和家长分享幼儿园的生活。以一个经历了十四周才最终适应幼儿园生活的孩子为例：懵懂期是第1-2天。排斥前期是第三天至第五周末。排斥后期是第六周至第十一周(第六周状态好时，成人鼓励支持下，开始出现愿意分享幼儿园所学儿歌，以后慢慢也有一些非主动分享)。过渡期是第十二周至第十三周。这个阶段，情绪趋于稳定，但偶有反弹。稳定期是第十四周始。第十四周坚持了一周，完全没有反弹，乐于分享，喜欢再现幼儿园的生活。焦虑解除！

入园焦虑是孩子初入幼儿园必经阶段。只是个体不同，焦虑有差异性，强度不一。有些孩子比较严重，焦虑(主要体现为哭泣)持续时间长，甚至长达数月。有些适应较好，一般三个星期左右，焦虑有明显缓解，甚至已经适应幼儿园的生活。入园焦虑的原因大同小异，但是适应的状况却是千差万别。与家长、教师、同伴、幼儿园环境及幼儿自身的个性特点都有关系！

入园焦虑问题，归根结底是幼儿社会适应的问题。幼儿进入幼儿园，是孩子踏入社会的人生第一步。家庭虽是孩子接触社会的第一场所，但是笔者认为这是一个不完全的场所。这种由血缘和亲情关系建构起来的家庭关系是不完全的社会关系——所以，在家庭呵护之下成长起来的孩子如同温室花朵，难以适应真正的社会生活。离开家庭，进入幼儿园才是孩子踏入社会的第一步！

下面来谈谈孩子入园焦虑产生的原因及怎么帮助孩子更好地度过焦虑期，使孩子的情绪得以平稳过渡，最后消除焦虑，更快地适应幼儿园的生活。

解除入园焦虑才是幼儿园生活的真正开始。

(一)入园焦虑产生的原因。

前文已述，焦虑产生的直接原因是孩子与亲人的分离。及由此而导致的生活场景的变化！生活场景从家庭中心过渡到幼儿园中心。从主要时间在家庭与家人一起度过，转变到主要时间在幼儿园与老师和同伴一起度过。这个转变对孩子来说是颠覆性的转变！如果这个转变缺少平稳的过渡，那么就会让孩子在心理上，由于缺乏充分准备而产生不安全感、缺爱感、畏惧感和无助感，甚至被抛弃感(突然从家庭被抛入幼儿园)。于是表现为哭、情绪波动、不思饮食、身体异常等焦虑反应！

而焦虑产生并延续的根本原因则是社会适应的问题。孩子年龄小，认知、行为、能力等各方面都处于弱势。初到一个完全陌生的环境，面对陌生的人，产生焦虑再所难免！

第三，孩子自身个性特点方面的原因。据笔者观察，性格开朗活泼、气质较好(讨人喜欢，可以赢得老师更多的关注)、具有较强社会交往能力(胆大，敢行动)的孩子能够更快更好地适应幼儿园的生活，快者一周即可平稳过渡！相反，性格内向，胆小、文静、平时被疼爱较多的的孩子通常适应比较困难，需要短则数周，长则数月的适应期——如果更长，笔者认为应该寻找其他的原因，可能不是因为入园焦虑的问题。但还是应该从社会适应上寻找原因。比如，根据一个母亲的报告，她的孩子哭了整整一个学期，后来发现不是入园焦虑，而是在同伴交往上遇到了些问题，导致她不喜欢上幼儿园。

第四，影响孩子入园焦虑强度和适应困难的原因还有如教师的行为表现、家长的行为表现、幼儿园环境的丰富性等。

能够耐心地给予孩子爱和关注的老师，可以帮助孩子更好地度过焦虑期。曾经有接触过一个小幼班。孩子都是两岁半左右的。这些孩子入园焦虑表现更甚。需要给予更多耐心的支持。但是有一个孩子大概年龄比较小，哭着喊“要妈妈要妈妈，要回家！”结果一旁的保育员不予理睬，任凭哭泣，并且不耐烦地对孩子叫到：你去嘛你去嘛(说反话)。幼儿园的工作的确很辛苦，但没有足够的耐心和爱的支持，显然不利于孩子平稳度过焦虑期！如果幼儿园能让孩子感受到更多温暖和爱的话，对孩子是有利的。如果老师能让孩子感受到像妈妈一样的话，孩子入园焦虑的缓解也会更容易些！

父母的行为表现也会影响孩子的入园适应。父母应该以一个乐观、积极、正面的心态来对待孩子入园这件事情。首先父母要认为这是一件好事，和孩子一起表现出非常向往和开心。。如果父母自己都觉得孩子是去受罪，于心不忍。言语和表情之中透露出消极情绪，如我要上班才送你入园的。如看到孩子哭泣，自己也落泪(至少不要当着孩子的面)，如欺骗孩子说，今天去了明天就不用去了，以此来缓解一时的焦虑状态！都是如饮鸩止渴的不可取行为！

幼儿园环境的丰富性和活动的有趣，在多大程度上能够转移孩子的注意力也是孩子入园焦虑强度的影响因素！一个有经验的老师说：活动是止哭的最有效的方式！这话有理！孩子毕竟是孩子。注意的范围比较窄，持久性则比较弱。幼儿园的操作活动和游戏活动能吸引孩子的注意力，使他们暂时忘记分离的不安感！所以教师要缓解孩子的入园焦虑应该以丰富的环境刺激和有趣的操作或游戏活动开来分散孩子的注意力。在活动中孩子感到愉悦，感到充实，又能在活动中培养孩子的交往能力。不知不觉就解决了孩子的焦虑问题。以活动促进入园焦虑的缓解真是良策！

(二)帮助孩子缓解入园焦虑的建议。

前文对影响孩子入园焦虑的因素作了充分的分析。现在只需对症下药即可！前文所述原因是全方位的，但具体到不同的孩子则有不同。综合来讲，可以有以下几方面的建议可以考虑：

第一，帮助孩子做好入园准备。家长和孩子一起为入园做好准备，避免突然！所以在入园前就告诉孩子即将上幼儿园，描绘幼儿园的样子，带孩子去参观幼儿园，认识老师，了解幼儿园一日生活。去买一个新书包等等。

第二，可以寻找同伴。如果能够找到熟悉的同伴一同入园，在同一个班级里，那么可以极大缓解入园焦虑问题。有一对双胞胎从入园开始就没有哭过，这完全得益于同伴的存在！

第三，家长建立正确的认识，和孩子一起努力，坚持下去。告诉孩子，上幼儿园是好事，你们一起在努力。父母不要表现出消极的情绪。尤其不能轻言放弃！要始终坚信：坚持就是胜利！

第四，教师给予孩子耐心的支持和必要的安抚。让幼儿感受到幼儿园如家，老师像妈妈！特别照顾到情绪波动很大的小朋友。给予个别关怀，给予孩子鼓励和支持。特别对于内向胆小的孩子，他们通常主动性都比较弱，教师更要多加支持。甚至刻意提供机会鼓励孩子参加活动！让孩子在有趣的活动和操作中暂时缓解焦虑，转移注意力！不必急于建立常规！此时，过多的常规只会强化孩子的焦虑不安！

第五，家长平时多带孩子走出去，开阔视野，接触不同的环境，接触不同的人，接触不同的小伙伴。在日常生活中培养孩子的社会适应能力和人际交往能力。以便能在幼儿园更好地适应！即把功夫提前做在幼儿园之外！

第六，当孩子出现明显好转的时候，老师和家长都要及时予以强化。表扬、鼓励和肯定都可以给孩子以支持。甚至还可以给予奖励。比如奖励一本书，一支笔。约定如果做得更好，又给予什么奖励！当然物品不在贵重，以能起到激励作用为好！

综上所述，入园焦虑为幼儿踏入社会必经阶段。要正确看待，根据孩子实际情况给予帮助。既不能一味爱护，更不能放任孩子不管。其中以活动转移注意力，安抚情绪(必要的时候可以借助一些安抚物，比如，小朋友平时最爱的兔子玩偶。但不提倡，因为孩子把情感投射于外物实非目的)，耐心支持，帮助孩子学会交往，丰富社会认知和体验，增强社会适应能力为最重要处。