人的眼睛只能看别人，看不到自己。正因此我们总能看到别人啥样子，而不知自己也！有一次大女儿恳求我：＂妈妈您跟我说话别那么凶，好吗？＂我愣了下反问：＂是吗？＂，＂是的，我有点害怕！＂。我还是难以相信，持怀疑态度。但之后女儿又旧话重提，我才定下心来细思，女儿反复说我，我一定是这样的！坦然接纳并微笑着说：＂Annα妈妈知道了，以后会注意的．＂话音刚落，女儿己笑得像朵花。内心不接纳，自然觉察不了。心平气和得接纳是觉察的开始！
觉察
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