14/70小自班011 自控力深入剖析

        昨天读了自控力后我今天进行了试验，我很高兴发现自己有所进步。早上起来后我并没有像往常一样边躺着边看视频，可能是因为我潜意识里知道了我要什么和我不要什么；下午午休的时候我也能开始减少自己的睡眠时间。但是这几天一直在生病确实对我的自控产生了很大的影响，今晚当我想集中精力的时候头疼得厉害，但是又无法入眠，这样确实对我的计划产生了很大影响，我不得不对此作出让步。这也让我意识到无论我生病与否，集中精力的时间是无法长时间连续的，要考虑当中的时间消耗。