前两天在朋友店里买了几件连衣裙，朋友调侃我说：“你家里的衣服好放不了了吧！”说起来真的是这么回事，我家有两多，一是我的衣服多，二是女儿的书多。由于喜新不厌旧，新衣服越买越多，旧的衣服又舍不得扔，衣橱里放不开，床上，沙发上到处都是衣服。有时间的时候，也是翻箱倒柜把衣服全部拿出来，一件件翻看，确定哪一件不穿了拿出来打包送人或者丢掉。有朋友告诉我，一件衣服如果有两年没有穿了就要丢掉。但是当我一件件拿在手里的时候，总不舍得丢，因为每件衣服都曾经有它的意义的，这件衣服是哪年在哪里买的，什么时候穿过的，那件衣服是在哪里买的，什么时候穿过，在每件衣服上倾注了太多的感情，衣橱里的衣服有相当一部分是没穿过几次但还一直收拾着。有时候狠狠心要丢掉一部分衣服的时候，用塑料袋子把它们装好，趁着夜色悄悄的把它们放在垃圾桶旁边，心想有拾荒的，如果需要拿走就物得其所了，合了我的心意，总比扔进垃圾桶丢掉的好。
不知道我这种心理到底是什么样的症结所在，对穿过的旧衣服或者用过的旧东西总是倾注了很多情感在里面，我称它为恋旧情结，因为这种情结导致家里的东西越积越多。我也知道断舍离的好处，但总不能彻底的断舍离，归根到底就是做不到情感隔离，把曾经穿过的衣服和用过的物件倾注了感情，认为是自己的孩子一般，要舍弃这些东西就特别的难受。
情感隔离是一种心理防御机制。心理防御机制（psychological defense mechanism） ，是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。
听了悲伤的故事有的人在笑，这些人就是情感隔离，有时候笑的人反而是更痛苦。笑嘻嘻的讲自己早年创伤，是情感隔离的表现。隔离的后边可能是更大的痛苦。情感隔离看起来是自我防御机制，是对自己的保护，但过分的情感隔离就是不健康的状态。像老师在课堂上举例一个妈妈让自己的孩子在饭前半个小时内背过30个单词，以此类推一个月下来能记住900个单词，就是不把孩子当人看，是过度的情感隔离。
对于情感隔离，我们既不能没有情感隔离，是对自己保护，让自己不受伤害，是积极的作用，但也不能全部隔离，更不要过分的情感隔离，不能被情感隔离控制自我！
2020.5.24
