前几天，在抖音上刷到了一个杨幂的小视频，她说张德芬的《遇见未知的自己》这本书，在她低谷时给了她很大的勇气。
杨幂算是娱乐圈里，我认为还是活的挺明白的一个人，知道自己要什么。
所以，我就屁颠屁颠跑去把《遇见未知的自己》翻了出来，看了看。这本书我本就有，只是一直放着，还没来得及看。
这本书，很薄，而且是以小说的写作手法来展开，文字深入浅出，很容易读。但是，难得的是，张德芬将心理学的很多有用概念都囊括在了书里，真的是一本很好的心理学入门书籍。
这本书，涉及到了很多的人生终极问题。比如“我究竟是谁？”“我们到底想要什么？”“吸引力法则”“心想事成的秘密”……
本书最核心讲述的话题是以下4个问题以及相对应的解决方案：
1、身体——联结
2、情绪——臣服
3、思想——检视
4、身份认同——觉察
总体来说，这本书从身、心、灵各方面给我们提出了很多具体可行的建议。作者分享到，无论发生什么事情，我们都要学会向内看，所有的解决方案都藏在我们自己身上。
我们就像是来到地球这个大教室拿学分的考生一样，每个人都拿到了专属于自己的人生考卷，你生命当中出现的所有人都是被你吸引而来的，而他们的出现也都是为了给你出考题的。每一个人都只会陪你走过人生的部分旅程，而你才是陪伴你自己走完全程的那一个唯一。
亲爱的，外面没有人，只有你自己…
