一直在学习，一直在成长的同学们，大家好，但是呢，丹丹，祝福大家情人节快乐，因为一直单身，所以我有大把的时间去研究学习这件事情，今天我就给大家分享的一下子是如何成为高效的学习高手，意识到学习，其实每一个人，每个孩子都想成为高效的学习高手，什么是高效的学习高手呢，通俗的说就是学什么，会什么，并且学的快，在这之前一定是有一个假设，就是学习高手，一定知道自己想学什么，也就是知道自己的学习目标，并且给自己设定了时间范围，通过自己的努力去实现。有很多人不知道如何定，自己的学习目标如何定呢。
最简单的一个，制定学习目标的一个方式，就是问一下你当下所面临的一些困惑，和你要解决的一些问题，当这些都解决完了之后，我们还要给自己的学习目标去升一个级，就是给自己找一名或者俩两名的目标榜样，就你们要强调男生去找男生榜样，女生去找女生榜样，这里边的榜样和偶像不一样，偶像是我们喜欢的人，但我不一定想成为他那样的人，榜样说想成为他那样的人，或者是想去被他身上的某种气质或能力。成为高手，就一定要具备一个思维，成长型思维，所谓的成长性思维，就是相信自己所有的能力都可以通过自己的努力而获得。高效学习的定义，找到适合自己的学习方法，在相对短的时间内集中注意力，模仿已解决一个工作。
火生活当中的难题为目的去进行刻意练习，我再讲一下其中高效学习定义的关键词，适合自己学习方法，短时间注意力，解决难题，设定目标。今天讲一下学习方法和利用碎片化时间成为学习高手，不同学习对象，我们要用的学习方法是不同的，大部分学习没有效率的原因是我们选错了学习方法，选择低效的学习方法，再怎么努力也出不来高校的效果，其实学习方法大致可以分为两种，一种是自然主义和结构主义，你可能学过一门语言或者学过一样乐器，费了半天劲也没有办法入门，那肯定就是学习方法错了。
你肯定是学习英语，上来就先学语法，学习吉他就照着谱子一页页的去扣基本功，这样做可能是不对的，倒不是说因为这样做，在技能上完全没有办法提高，只不过是你选错了学习方法，你选择了一个低效的学习方法，你是在用结构主义的学习方法来学。应该用自然主义学习方法去学的东西，结构主义和自然主义就是我今天重点要给大家介绍的两种学习方法，自然主义的核心就是模仿结构主义，为的是，创造。你要学，比如说学语言呀，学乐器呀，学书法这些东西。你可能是要用自然主义的学习方法去学习，才会有效果，比如说学医要学艺术经济学，那就应该用结构主义的方式来学会更有效果。
我们先说一下自然主义的学习方法，自然主义的学习方法，简单来说就是模仿。自然主义，注重文本本身，什么事文本本身就是一门知识或者技能，他表面上看起来的样子。比如说书法练习当中就有一个叫一丝不苟，就是这个意思，很多练习书法的人临摹古贴的时候，都是连古人写错的东西都要用笔，去模仿他，那个笔法都要一模一样，这就叫做一丝不苟，这叫做模仿。那么结构主义他哥。更加的侧重是对。结构和交互关系的一个认识，他提倡透过表面滴现象去寻求底层的关系，也就是说你要学习的是一套能举一反三的系统，这种需求，这种是为了什么呢，为的就是创造。
比如我们学习的家庭指导师的课程，就是离老师结合心理学等一些学科的原理创造出来的，但是像英语这种东西，什么时候轮到咱们来创造了，你学了半天，语法，但是一个完整的句子，地道的英语都说不出来，也没少见这样的人吧，咱们来对比一下，我们说学会中文，我们学语法了吗，我们是超越了中文的本身，去看了中文背后那些系统和规则的东西了吗，难道不是我们的父母，和身边的人，他们说一句，我们学一句，这不就是自然主义吗，那什么东西该用。结构主义方法来学呢，我说过的，比如说像医学呀，艺术呀，经济学，心理学，这里学科，他是需要创造的学科，我们就得用结构主义的方法来学。
可能会说，心理学怎么就是创造了呢，因为我们需要疗愈而疗愈，它是属于创造。人的内心遇到了困境，这是事物发生了一种现象，你不能用自然主义的那套模仿的方法来疗愈。要不然你就陷入了以形补形的那个误区，我也说过，学习艺术比较适合结构主义的方法来学。因为艺术它存在的意义就是在于创造，如果用自然主义的方法去学艺术，你只会学到艺术史，你没有自己的创造，你永远也成不了，艺术家。现在你知道。这个学习方法主要分为两种，一种是自然主义，一种是结构主义。自然主义是模仿式的学习，遇到什么就学什么，几首。唯独以量取胜，一丝不苟地去模仿，学完了，就那样，他就是自己的了。
结构主义是说学东西的时候一定要注重一个结构体系化的体系，化的去学习，学会之后的目的，一定要注意，我们为的是创造为的是一种质变，当我们面对不同学问的时候，我们一定要选择对的学习方法，这样我们的学习才会更加有效果，当我们学一些东西的时候，我们有的时候练习不一定要顾全大局，我简单解释一下，当我们掌握了适合的学习方法，学习肯定就是有效了，但是有效也可能是低效，我们怎么从有效编程高校呢，学习的速度和效率的提升，理论上可以分为两个阶段，一个是避免无效学习，那学习的速度和效率自然也就提升了。
另一个就是尽可能的通过更好的学习方法来把这个有效变为高效。怎样做是更好的学习方法，最简单的就是把你的目标差岁，针对那些细节进行反复的练习，不要一开始就照顾全局。比如说我们当演奏一首乐曲的时候，我们学一首曲子，我们不一定要每一次练习的时候都从曲子的开头一直演奏到结尾，中间遇到一些。谭，不熟的就糊弄过去，就是把她送过去，这样做的效率是很低的，我们可以每天练一个小姐，每一个小简练的反复反复演练的熟透为止。
其实就是我们黎老师在课堂上的困境，转动力的这个技巧就是把我们面对的一些。困惑或者问题，这个目标分解。再比如说孩子的数学成绩比较差，那数学成绩比较差，如果我们一味的掉进去，说想去提高孩子的数学成绩，我们怎么去。提高孩子数学成绩是最快最有效的，就是一定要给孩子去分解目标，你们把数学卷拿出来，先去分解计算题基础知识，判断题应题几何题，我们把目标分解之后，定时间逐一去攻破。但是一个最高效的一个学习方法，我再举一个高效学习的例子，比如说足球运动员在训练足球的时候。有时候他们训练的是什么，他们训练的就是一个球员的球感，个人的技巧以及相互之间的配合。
如果训练这些方面的话，那要打造一个高效的训练结果，往往他们不会在那种标准的足球场进行训练，反而会在比较小的五人制的足球场进行训练，这样做的好处是什么，单位时间里球员的接触，求的机会会更多，不用在一个标准大的球场里进行无效的来回跑动，这样训练下来，跪求球员对阿球员的球感，个人的技术呀，一直相互之间的配合才能高效的提升。再比如说我看到了这个教练如何训练。球员练球感的这样的一个方法，我反推到我们如何提高。孩子的语文阅读理解能力，或者是写作文的能力，其实在小学阶段，孩子语文这一块儿就分三大块基础知识，阅读理解和作文。
从成绩这个结果来看，大部分的孩子只要平时努力，功夫，到了。他们的基础知识，几乎会拿满分，但是在阅读理解和作文这一块儿，几乎拿到分高分的孩子并不是特别多，那我就在想，语文阅读理解和作文，其实需要的就是孩子的一个语感，如果说我现在让孩子们开始去，从。看一本课外书，家长经常会说，我们没有时间呀，因为孩子们的时间是非常有限的，他们已经学了这个学那个。那我们在想怎么用短时间去提高孩子的这方面滴能力，以及。提高他们的成绩，我现在用的方法就是让孩子们去写语文课本的摘要，就是把每一刻每一个自然段都写成摘要，写摘要一定有两个注意。
第一个注意，不是让孩子把语文书，和尚，让他去默写，让他自己怎么理解的，怎么去写。而是照着原文续写，并且要用自己的话去写。等孩子反复这个动作反复这个动作的时候，这是一个最高效的练习，孩子的语感的一个。一个方法。我再说一说就是碎片化，学习这一块儿，碎片化，学习，其实在有了高效学习方法之后，如果再能挤出更多的时间，那么我们的进步就一定是突飞猛进，所以学习时间安排也是一个需要考虑的问题，对于我们成人成年人来讲，当然最好的学习方式就是坐在图书馆呀，咖啡馆呀，或者是找到自己专门学习的地方去学习。但是我们每一天还要有各种各样的杂事要去做，碎片化的学习可能就是我们学习的唯一方式。
怎么能在碎片化的时间里边更高效地学习呢，我告诉大家一个方法，就是刚才也强调过一定带着我们的困惑和问题进行学习，也就是我们的困惑和问题，就是我们的学习目标，我们一定要弄清楚自己的困惑点在哪儿。
碎片化，学习，他不是说这块弄一点儿，这儿学一点儿，是一点儿，其实这个就叫做熊瞎子掰苞米，比如说。我有点儿碎片化时间了，好不容易有点儿这个时间了，我一会儿学学理财呀，我一会儿去管理呀，我一会儿再学学养生呀，我一会儿再学习怎么教育孩子，如果是这么去学习，真的就是跟熊瞎子掰苞米一样，就是几乎你感觉自己。从头儿，从从早忙到晚，我也在学习啊，但是就是没有效果，其实带着困惑和问题去执行碎片化的学习，最终的效果一定是把这些碎片给连接起来，就是你在每一个碎片时间里面拿到的那份。学习目标，那份成长一定是能够连接在一起的，在这段时间内，你的头脑当中应该始终有一个课题，就有一个课题，不要想的太多，这些碎片。
这些碎片，它就不是满地的落叶，而是我们可以把它比喻成一个打碎的瓷器所产生的碎片，我们的目的就是要把这些碎片也捡起来，但不是乱剪，就算这个。碎片化，知识就是树叶。你先有数根树干和树枝，碎片化，学习就是要枝繁叶茂，而不是要捡几片树叶。回来，加在我们的梳理，这就是属于一种情绪化的行为，就是我特别发现我以前我是一个怎么讲，我这么讲吧，就是因为我单身吗，然后我的生活有我的爸妈去照顾，就是我的大把的时间，碎片化的时间特别多，让我发现自己从早忙到晚，就是不停的在学习，但是我就是觉得自己的学习效率特别低，就是这也不会，那也不会，这个也想学，那个也想学。
我就发现我花了大量的碎片化时间进行续集，我早上起早，晚上贪黑，然后平时走道还听书。我就觉着。蜀绣，甚微，我就在想，这到底是怎么回事儿，我怎么就这么低效呢，后来我给自己总结出来一套阿，我觉着。那比较好实施的一套学习方法，然后现在我给大家去分享一下。
我给我的这个利用碎片时间成为学习高手的，这样的一个，总共是分了五部。第一步就是要统计出每日碎片化时间，因为我们每天都有自己的工作要做，我们要的就是工作以外的时间，要如何成为学习高手，就是我们要把每一天的碎片化时间给统计出来，早上多长时间，上午多长时间，下午多长时间，晚上大概是多长时间，把自己的碎片时间进行一个统计，其实我们每一天的时间，大概可以就分为成固定的学习时间，碎片化，时间。然后还有工作时间，休闲娱乐，时间。比如说我每天会有自己的一个固定的学习时间，我现在每天早上早起，我会在每天的五点到六点，只学一个主题。
因为我学习的家庭指导师的这个课程，我觉得这个课程对我的帮助特别特别大，而且我以后也想往下去走。所以我会在自己的这个固定时间去固定学习一项东西，比如说我现在就。在左手去复盘李老师的课程，每天早上五点到六点，我的固定时间去学这一部分。然后我再列出每一天自己的碎片化学习时间，第一步就是列出自己。给自己的时间去分层固定时间，碎片化时间，工作时间，休闲娱乐的时间，等我把时间列出好之后，我们看好了每一天，大概能有多少的碎片时间去用来学习，之后，我们的第二部。就是一定要去列，出来。自己的困惑，或者是问题清单，就是这一步，就是找到自己学习目标的方法，我以前也是今天学这个，明天学那个，但我觉得效果特别低。
我现在就开始给自己的困惑，就是我脑子里面开始有困惑的，我就给自己。我有一个清单，只把我自己都困惑和问题去列一个清单，比如说我大侄子，最近。就要他是四年级吗，马上就要考虑小升初的问题，就是择校，因为我大侄子是我们家庭当中比较非常重要的一员，所以以我感觉就是这块儿就是我的心里一块儿大石头，天天想左想右想，前天想后天想，如果现在把它编成我困惑当中非常重要的。第一件重要事情，那我接下来的下一周。择校，搞明白择校之间事情就是我，下一周我要。一个学习目标，那我就把我所有的碎片化时间全都放在这一个目标上，而不去定，别的，目标。再比如说我现在在辅导孩子学习数学这一块儿。
我想要的。在高校一些，怎么能让孩子。把这个数学给学透，数学学透的同时，又能掌握一套学数学学习的方法，那我第一定要知道小学的数学体系，我还要知道初中数学的数学体系，以及要了解到。数学整个一个大纲啊，还有数学学习的方法，数学学习观，那这一系列关于小学学习。小学生学习数学这一块儿也变成了我的一个学习目标，那就是我要把我的困惑和我的问题急，我想要解决的事情，我自己去列一个清单，清晰好，我给每一周去订一个主题。另一个我要去学习目标的一个主题。
接下来就进行到第三步，第三步就是给自己去定一个时间，就是我的每一天碎片的时间，我有了，只是第一步，我定出来的第二部，我的学习目标有了。那我第三步就是要给自己的学习目标去定一个时间，而不是说这件事情我一个月完成两个月，完成，不是。我是每一周去解决一个问题，也就是说，我给我自己的所有当下面对的学习目标，都定的是。一周的，这样的一个时间，我一周必须要有一个学习的结果出来，这样就不用像以前那样。今天想想小升初想择校，我明天想想数学，后天又想想心里学我，这样就。不会瞎忙了，就让我的学习效果会更加高效，然后第四部。就是确定自己本周学习的目标之后，我去思考我自己的这个学习目标，我要运用什么样的学习方法。
我到底是要运用自然。主义的学习方法更好，还是用结构主义的学习方法更好，那我判定。判断出来，我当下要去学习的内容，需要用的学习方法是什么，之后我就要开始去学习了，然后第五部就是每周日的晚上，我要去对。本周碎片化时间学习的主题进行一个学习效果的一个反馈，也就是说我要有反馈。
我在简单去总结一下哈，第一步就是统计。自己每一天的碎片化，世间，第二，给自己列出困惑问题，清单。也就是学习目标的清单，第三步，给自己去定一个学习目标的一个时间，我定的是自己的每个目标，定的是一周。第四个就是确定。自己学习内容所需要的学习方法，第五就是每周要有一个反馈，其实以上几个步骤，也就是刻意练习所提倡的学习方法，专注。反馈，复盘，改进，可以练习，加上时间的积累，是把所有。我想去背的能力变成了我的心理表征，心理表征，也就是说我自然而然就把我这套能力给运用出来，这么坚持下去的话，我一定就会成为高手，慢慢的我们就变成了天才。
一周利用碎片化时间完成一个学习目标，你将遇见那个不可思议的自己，坚持，可以练习成为终身学习的高手，我是李丹丹，感谢大家的收听。
