微习惯：从微小开始，建立写作及运动习惯
1、微写作：
看到一段话：
把一切耳熟能详的常识，都落实在自己行为习惯中的人，就是大智慧，就是智者。
比如：生命在于运动；早睡早起；不要暴饮暴食；做事要专注；做人要自省；要做自己，不要太在意别人的看法；要自己带给自己快乐；不要依赖任何人，要求自己的独立和完整；不要想去改变别人；不要把自我看得太重了；行不言之教；不要停止自我的更新和成长；管理好自己的情绪；人要学会自律；待人待己要真实、真诚；要学会独处……
以上这些，绝非什么高大上难以理解和领悟的思想，全部都是：常识。一个人过不好自己的人生，皆源自于不尊重常识，不去践行常识。
天道，一点也不高深，道即常识。
丨《半山文集》
把以上常识融入生活，并践行常识，一直在努力的~~
2、微运动：平板支撑5分钟
