干好工作，是高质量生活的底气，而高质量生活，又是干好工作的原动力。

大家好，我是施语

前一段时间，跟一位还在部队服役的战友聊天，电话那边的他在羡慕我离开部队多年之余，又不禁慨叹了一下自己当下的处境：职务升了，家却散了。工资涨了，人却离了。

背后的原因，那位战友并没有清晰地指出来，不过，更多则是将原因归结为加班过多，任务过重所致。

聊天之余，总感觉有哪些地方不对劲。细品过后才发现，主要原因还是在于那位战友过于看重工作，人为地将单位工作与家庭生活剥离开来。

表面上看，工作与生活似乎是两个不同领域，实则两者殊途同归，都是人生的重要组成部分，缺一不可。

《华为工作法》书中讲到，华为公司成立初期，曾一直提倡艰苦奋斗的工作精神。

鼓励员工通过加班加点去创造更多更大的价值，导致“加班文化”在一段时期内非常盛行，公司也曾因此而一度保持着竞争上的优势。

然而，几年过后，长期高强度工作所带来的负面作用，也逐渐显现出来。

一些员工因长期加班而出现工作不在状态，常常无精打采，情绪低落。个人与爱人、孩子及其他亲人之间关系也慢慢变得疏远，长时间累积的家庭矛盾也开始凸显，直接影响到日常工作的正常开展。

后来，华为公司果断改变了原先的做法，要求员工只要在不影响自己工作的前提下，完全可以抽空去各个地方旅游，可以自由安排自己的业余时间。

华为人的工作理念就是：工作时要不遗余力，休息时要尽量放松，要充分享受个人时间或者与家人在一起的时光。

由此，带来的结果则是，每次假期结束后，员工能够快速投入到工作中去，而且干劲往往更足。工作效率不降反升。

工作与生活从来都是密不可分的。工作的第一要务就是挣钱养家，维持生活的基本保障，乃至拥有高品质生活。

同时，生活质量好的人，往往有足够的信心专注于自己的工作，不会被家里的大事小情所干扰。毕竟，有钱作支撑，99%的问题，都不会成问题。

既然工作与生活关系如此紧密，但两者又似乎要保持清晰的界限，即，不能将工作带回家，也不要将家事放到工作时间去处理，该如何平衡两者之间的关系呢？

首先，需要用观念去引导。身处一家单位，相信80%的员工都会讨厌这种类型的领导。只要他从上级那里受领任务，第一句话就是本周不休息，今晚要加班。

身处职场已经二十多年的我，有一个深切的体会就是，许多工作其实并不是因为工作量大而加班，而是因为任务分配不合理，人员使用不充分所致，这是对一个部门而言。

对于个人来讲，既定的工作任务被明确后，很多时候，尤其不是在时间要求非常急的情况下，不见得非要选择加班，除非你想在领导面前凸显一下你的工作表现。

否则，只要单位时间内能出活，完全可以将手头的工作加以分解，今天完成一部分，第二天再完成下一部分，以此类推。

试想一下，此时的你已经睡眼朦胧，疲惫不堪了，加再多的班，干再多的活，往往是干得越多，错得越多，还不如不干。

讲真，你若是打工人，那么，活是干不完的。凡事量力而行，点到为止，即可。透支健康，空耗时间去工作，实在得不偿失。

需要用时间去填充。有句话，凡事别急，时间会给你最好的答案。

旨在告诉我们很多事情，随着时间的流转，最终的结果会慢慢呈现出来。其实，时间本身就可以交付出结果，就看如何利用。

比如，在实现工作与生活的切换上，能证明你从工作回归到生活上，一个关键因素，就是下班回家，将除却工作上的时间用于陪伴家人，享受一家人团聚的乐趣，或者用于做自己喜欢做的事上。

这里面，还有一个核心点，就是用于生活上的时间花费，就需要花费在生活上。躺在沙发上，满脑子想着工作的事儿，那不叫真正的回归；守在妻子跟前，张口闭口谈论工作上的事儿，也不叫真正的回归；

明明已经休假了，还是将工作任务搬到家里，甚至以工作忙为由，让家人不要打扰自己，更不是真正意义上的回归。

这就如同坐在孩子身旁，手里玩着手机，那不叫真正意义上的陪伴，道理是一样的。

说回归到生活，并不是说说而已，需要的是自己花时间去打理，去经营，正所谓，时间花在哪里，收获就在哪里。这种收获是可以立即兑现的。

需要用爱好去点缀。那些一心埋头工作或者很少参加什么社会活动的人，往往都有一个共同点，那就是缺少兴趣爱好。

而且，在一些人眼里，似乎有过多的业余爱好，如同不务正业一般，在一定程度上，还存在抵触心理。

其实，一种健康向上的爱好，不仅是生活的点缀，也是对工作的加持。

以读书为例，读一些技能学习之类的书，可以拓展你的业务技能；读一些职场经验类书籍，可以丰富你职场阅历；哪怕读一些小说传记类的书籍，还可以增加你的谈资，为个人的人际交往提供一些谈论素材。

所以，想在工作之余，享受生活，除了睡觉与吃喝，拥抱一项愉悦身心的爱好，才是脱离工作但又助力工作的最优解。

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做人应该懂得享受生活，只有会生活的人才懂得努力工作，只有会生活的人才能够有更大的动力去工作。工作要尽力，生活要尽兴。