图片发自简书App

1.

一个朋友，叫她小白吧，因为她一直是小白兔一样弱弱的样子。

小白跟我哭诉，奖学金被别人抢走了，好气愤。

小白从小在单亲家庭中长大，成长很坎坷。小白常挂在嘴边的话就是：我怎么这么倒霉。谁谁谁真是太可恶了。

我很少从小白的嘴里听到阳光又愉悦的话。

刚开始，我真的觉得小白太可怜了，命运真的好不公平啊。

慢慢地才发现，其实很多事情，是她自己不去争取，就像这次奖学金事件，她也没有尽力去做挽回，一副听天由命的样子。

小白总觉得那就该是她的，但其实心里又非常的渴望。一旦不遂愿，就会开始抱怨自己的身世，抱怨别人的不是。

好像全世界都欠她一样。

2.

小白有很深的口腔型人格烙印。

她总觉得，是别人欠我的，要人“给”我，而我是不会无条件“给”出的。

在她的潜意识里，自己就是一个受害者。

这是童年阴影的一个投射。

一方面觉得世界是不安全的，周围的人是不友好的，另一方面又很贪心，别人有的我没有，别人应该给我。

小时候没有得到足够的爱，长大之后，觉得世界是匮乏的，不圆满的。

小白弱弱的样子也可能是潜意识里觉得自己很可怜，希望得到别人的同情，从而自发地“给”她。

3.

我们每个人的父母都不是完美的，也无法时时刻刻关照我们，所以每个人的成长过程中多少都会伴随着这种伤痛。

但我们要试着给自己疗伤。

总是纠结在各种事件中，感受着被人虐的委屈。反过来想想，为什么受伤的总是自己？

因为你好欺负呀。

老话说的好，柿子挑软的捏。

如今社会大家都很现实，你要出去学习工作的话，总打感情牌不顶用的，这是一个看实力的社会。

你的心力那么弱，还没怎么样，自己就打退堂鼓，小的不顺也会很挫败。

心那么脆弱的话，自然很容易被人虐。

4.

试着从调整自己的状态开始。

给自己疗伤

可以看一些心理学方面的书，自己给自己治疗。

你现在的所有问题，都是在成长过程中留下的创伤所致，试着从小的方面着手，去面对自己的伤痛。

接受它，让它结痂，脱落。

推荐吴至青和赛安慈老师的《还我本来面目》。

我们现在的样子，不过是为了保护自己而长出的一个躯壳。

整理生活

你如果经常穿着皱巴巴的衣服，别人自然会觉得，既然他这么随便的话，我也用不着很认真的对待他了。

不用要穿得多时髦，起码的干净整洁就能给别人一个好印象。

如果你的家里总是乱糟糟的一团的，要找个东西都找不到的话，肯定更加难开心起来。

你的房间，你的衣柜，你的书桌的样子，就是你的样子。

心力很弱的人，习惯于带着一团团乱糟糟的情绪去处理事情，这样很难看到事情的真实面目。

而整理房间的时候，就是在整理自己的心。

管理健康

包括饮食，体重，睡眠，运动，身体健康和情绪管理。

身体是一直陪伴着我们的，如果常常熬夜，不运动，生气，吃垃圾食品的话，身体也会做出反抗。

就像是大树没有个根茎一样，心力也会随着减弱。

规划时间

尝试着做日计划，月计划，年计划，甚至是一生的计划，把时间安排得井井有条。

“如果你不安排好自己的时间，会有人替你安排”。

比如朋友之间出行做计划时候，如果你事先没有安排好的话，就会被别人推着走，事后才发现原来有更好的安排。

长久以往的话，大家会觉得你是个没什么主见的人，什么好像都可以接受，也就不会很重视你的意见了。

5.

万法唯心。

心力弱的话，际遇和运势很难好起来，也很难遇到对的人。

毕竟，没有人想要去接别人的一个烂摊子。