昨天参加三级拆书家-俺的大师兄豪豪的线下拆书课《坚持，一种可以养成的习惯》，对我来说最有收获的是片段三这张图：
回顾时发现，自己在培养早起和简书写作的过程中，都有用到以上的不少“开关”。
其中早起用到：1、2、5、6、8、9、11；简书写作用到：2、8、9、11。
因此，在培养新习惯时，可以有意识的组合运用上述的各种开关，让新的行为更容易“坚持”。
不要想着一蹴而就，在培养新习惯的过程中需要制定计划、执行、调整、反思、回顾，不断来回折腾......
知易行难，先开始再说，你今天打卡了吗？
话说此刻头痛欲裂的我今天还是“坚持”写了这一些（此处应该有掌声！）
学习：人类大历史之宇宙大历史，时间2小时
晨间运动：Keep HIIT适应性训练，25分钟，28组动作，做完累趴。。。
打卡:【41/100】早起 05：23
