D134
这次的百日目标中，我有一项是关于整理的，其实本意是想锻炼下自己做家务的能力，然而今天听到了超级个体中关于极简生活的，突然想延伸一下。
断舍离的概念已经流传很久，物质生活丰富时我们也有可能是生活中的穷人，富兰克林的践行中也有一项是节制，是指物不过量。我会觉得我现在处于物品过剩状态，所以也想进行精简。
极简生活并不是家徒四壁，而是要用最少而好的东西，对抗多而全。更多的留白，把“空”的概念放到人生里。自愿简化生活所需，专注与最本质的事，不只是生活，人生也是一样。它追求三个方面：
① 物质极简：一类一品，追求低调有质感的物质享受；坏掉后再重新购买；
② 社交极简：简单的社会关系，深度交往；交心的朋友总是少数；
③ 事业极简：专注一件事。深耕下去。
这样可以把宝贵的注意力放在更少、更好的事情上。
也可以进行100件物品挑战，逐步的放弃旧物，让家里只剩下100件物品。100件只是一个确切的整理目标，目的是少而精，培养极简的思维和行为习惯。
和我们所提倡的一次只做一件事的性质接近，最重要的事在当下只有一件。
回想一下，三个月前的事有多少是被记忆下来的？多少新闻是还存在的？少关注一些，减少对注意力的占用。
比如我的注意力，可以从少刷微信、少看知乎、少刷剧开始，关注于当前的事情上。在日常的其他事上也可以极简：
吃：吃少、精、健康、营养的食物；
物：一类一品、如非必要勿增实体；（也可以开始挑战不购买物品、需要用的拖3天再买、定期扔东西、新增一件必须扔掉一件）
专注：一个时段只做一件事，一次只培养一个习惯；（现在培养的是整理，也是为了孩子的秩序和条理性）
