今天是出征逆袭的第二天！
早起打卡，如图
精气神
阅读《道德经》
早读《道德经》
悦动让人神清气爽
运动轨迹
写作
今天非常的开心 是出征逆袭的第二天 ！梳理了打卡流程的整个内容，接下来敲定框架每天 开始践行 ！
早起——一天之计在于晨 ，有句话是这样说的。如果你早上5点没有起床 ，你今天的一天就不会有春天 ，因为5点就代表一天当中的春天 ，7点代表夏天，9点代表秋天，11点代表冬天 ！说实话，之前多会儿都是睡到自然醒 ！甚至起来都到11点 ！那只能说明我的世界里面只有寒冷，没有温暖 ！所以必须改变自己 ，早起养成一种好的习惯并坚持 ！
2.阅读——书中自有黄金屋书中自有颜如玉 ！将读书养成一种生活习惯是人生的一大乐事 ！好处美不胜收 ！也是一个经久不衰的话题 ！
3.运动——人的天性是懒惰的尤其是当你离开了没有集体的生活，你的生活将会 一团麻 !所以就很容易忽略运动 ，紧接着所有的病痛折磨将会离你越来越近，很多人都会面临着亚健康的状态 ，必须要去运动才能适应我们身体的各项指标 !热爱运动，享受运动 ，远离痛苦享受 运动之后的酣畅淋漓 !
4.写作——记录美好的生活 ，每一天变成人生的当下美好的故事 ！那你老去的那一天和一起来也是别有一番韵味 ！
