今日学习

今天看公众号的文章我觉得有以下几点对我的生命有指导作用。

1.坚持自己，当别人用各种手段阻碍你成为自己的时候，我们可以采取唱片的方式，我就是重复地表达自己的需要，一直到对方不再控制和停止反对你。另外，可以自我暴露，像对方表达自己的情绪和感受。

2.童年模式

小时候我们与重要他人的互动模式在很大程度上影响着我们长大以后与外界互动的模式，然而，外部世界不都会按照我们所熟悉的模式来回应我们，当我们的模式被挑战时，这就是改变的契机。