01
你有过这样一种状态吗，当你在工作或学业不顺利时，你会发现身边的一些小事也跟着不顺心起来。走路会撞到人，不小心摔了一跤，公交卡丢失了，与朋友会莫名争吵。总之，你发现，身边所有让人沮丧的事都联合起来，试图要打败你，驱逐你。你感觉美好的事，都在离你而去，内心很是崩溃。
你的周围有没有这样一种人，他总是精力充沛，在工作中干劲十足，加班加点，处理各种问题。在他面前，再大的问题都能化解，最后顺利解决。不仅是工作，他的生活，感情都是一幅蒸蒸日上的模样，就好像所有的好运气都是围着他转的。
这，就是美国第一灵修大师皮克·菲尔在《气场》这一书中指出的词：气场。
气场并不是明星、政界人物、科学家等大人物才有的光环样的东西，气场是每个人都具备的。它是一种能量。积极的人拥有吸引他人的能力，能够把他人的目光聚焦过来，把渴望的东西吸引过来。而消极的人，就如同浑身带满了刺，不断地逼迫他人走远，让一些事物离开。
02
我记得，在我自己身上就有过类似的感觉。上班的时候，有一些陌生的供应商来，试图搭讪找业务做。但是，上班太忙，根本没空搭理他们。所以，我就把自己封闭成一座冰山，用肢体语言告诉他人，请不要靠近我，请不要与我说话。我能感觉到他人畏惧靠近，与其他业务员谈完话后，就走开了。
很多人在人际关系的处理上，也是如此。害怕被拒绝，害怕袒露自己，害怕受到伤害，所以不懂得开口与人交流，寻求帮助。很多时候，你要做成一件事，不管是从思维还是能力的角度，开口与人交流，要远远比自己独干好的多。
我曾经在工作上遇到一个问题，觉得自己所想的办法已经是最优方案。然后，我随口跟旁边的同事说了，她告诉了我她平时的处理方式。瞬间，我就发现，她的处理方案与我的结合在一起才是最优方案。在我的意识中，我所能想到的方法已经是最好了。但是，别人从他们的角度看待问题与我不一致，所以有了别样的方法。
积极的人为什么能吸引他人靠近，并不是因为他们没有被拒绝过，而是他们始终积极地去与外界的人交往，去探寻与内心价值观匹配的人。而对于一个积极的人来说，内心积极的自我对话是很重要的一部分。
03
美国社会学家查尔斯·霍顿·库利提出了“镜中自我”的概念。这个概念有三层意思：
1、我们设想自己在他人面前的行为方式。
2、在做出行为之后，我们设想他人对我们的评价。
3、我们根据想象他人对我们的行为评价来评估自己的行为，进而做出进一步的反应。
也就是说，我们的行为反应是取决于我们认为的他人的评价。很多人都提到成年后的行为模式与思维方式，都很大一部分来自于原生家庭的影响。比如说，你的母亲是一个心高气傲，做事追求完美的人。当你在做手工折纸时，她会评价你的形状不够整齐，折边有歪斜，成品与原图出入太多。你从她的话语中，推出她对你的不满，所以你希望自己下次能够做好。但是，当你下次有进步时，她依然在指责你做得不足的地方。你试图一遍一遍地修正自己在她心中的形象。只是，你要到最后，发现，你无法满足一要求事事完美的人。所以，你认为最好的方式，是随心所欲。因为，对她来说，99分与60分是没有区别的。你宁愿选择60分来做，因为这样更轻松容易些。
而如果，你的母亲是一位温柔善良的女性，即便她的教育程度不高，但她能让你感觉到快乐与满足。同样在你做一个手工折纸时，她也许也会评价你做得不够好的地方，但是她会花更多的话语来赞美你创作了一幅成品。你从她的话语、肢体语言、笑容中感受到她从内而外的认可，所以，你希望下次做得更好。在一个积极的循环中，你会始终走在探索极致的道路上。她释放了你的潜能，让你站在更高，走得更远。
04
当我们已经成年，当我们再无法抱怨童年时父母对我们的影响，我们能做出选择，为之改变的只有我们自己。消极地看待自己，让我们失去了对自己的信心，也失去了对他人的吸引力。
当我们渴望做一件事时，我们以往的自我对话是：
* 这件事我可能做不好。
* 我可能要别人帮我做一部分，我单独完不成的。
* 可能只有想想的份。
* 如果失败了，别人会怎么看我啊。
* 我想，我还是不要做了。
当我们做了一件事，遇到困难，遭到挫折后，我们以往的自我对话是：
* 果然，不出所料，失败了。
* 我就知道我做不好的。
* 别人帮我，我都没成功，那我自己做，肯定更失败！
* 还不如不去做呢。
* 我从这件事中吸取了教训，以后再不敢大胆尝试了。
如果你对自己的评价，出现上面这些类似言语方式时，不妨转变一下自己的视角，从一个客观而积极的角度来问题。
当我们渴望做一件事时，你的自我对话可以是：
* 这件事有风险，但值得尝试一下。
* 如果需要寻求他人的帮助，我应该让他人帮助我完成哪部分。
* 如果失败，你的损失是什么呢。用笔列一下。
* 如果去做，可能遇到的问题是什么，用笔列一下。
如果你真的失败了，你的自我对话可以是：
* 这次事件失败，最主要出在什么问题上？是因为可控的因素，还是因为不可控的因素？
* 如果下次再做，应该做什么样的调整。
* 我不惧怕失败，这只是一次试验而已。
* 我不害怕丢脸，因为我的脸皮足够厚。
不如就此做出积极的尝试，积累我们的能量，形成属于我们的强大气场。
