从绘分享的育儿愈己训练营再到超级妈妈训练营，经历了有半年的时间。第一次跟着育儿愈己训练营是去年的十一月份，训练营结束后，接着是超级妈妈训练营，看到人生脚本没有勇气填下去，就放弃了。这次跟着育儿愈己训练营又重新学了一遍，自己的认知提高了不少，陆老师说过，只有真正面对自己，面对问题，才能接纳自己，解决问题，浴火重生。
超级妈妈从填写人生脚本开始，看着人生脚本，自己的记忆跟着时光机回到了小时候，模糊的，清晰的，好的，坏的，一一呈现在脑海里，但是心情很平静。
在超级妈妈训练营里，虽然自己在群里不经常发言，但是看着大家讨论的问题，对自己来说也是另一种学习。通过课程和微课的学习，自己看待一些事情更通透了，自己的认知也在潜移默化的发生着改变，这让我更有信心，更有动力，跟着陆老师一步一步走下去，知道自己的目的地在哪里？我要到哪里去？
通过两节课程陆老师详细阐述了儿童发展心理学的研究内容，儿童心理发展的基本性质，儿童心理发展的规律、年龄特征、发展的模式以及皮亚杰认知发展理论。还有儿童语言、智力发展特点，克服害怕的方法，道德发展阶段的特点，以及心理学发展的历程。通过学习这些我对心理学有了更深的理解，了解了孩子心理发展特点，了解了孩子出现某些行为背后的原因，有据可循。
陆老师通过精神分析理论分析冰山图，就像某个学员所说“精神分析像剥洋葱一样，一层一层打开尘封的往事，那些痛苦的、遗忘的、潜意识里不曾察觉的恐惧、悲伤、愤怒...在精神分析的手术刀下，血淋淋的暴露。”让我更清楚的明白自己做出的某些行为背后所蕴藏在潜意识里面，不为自己觉察到的感受、观点、期待和渴望。
理性情绪ABC，阐述了引起情绪的关键因素是自己对这一件事的看法和评价，怎样改变自己的不合理信念。如果我们能改变环境，就改变环境。如果我们理智上感觉不能改变环境，我们就改变自己。如果我们既不能改变环境又不愿改变自己，那就自愿承担痛苦！
萨提亚“无条件的积极关注，不管过往，只看将来，”就像黑暗中的一束光，接纳自己，接纳父母，每个生命都值得被尊重，做一个身心整合，内外一致的人。
通过13条人生禁止令，解析了人生脚本中那些我们不清楚不明白的事情，就像睡着了迷迷糊糊在做梦，突然梦醒了，看见窗外洒满了阳光，心里一下子豁然开朗！
最后将自己的人生脚本，禁止令，家谱图串起来分析时，我是泪流满面啊。 “未经看见的创伤，不会自然痊愈”。看见了自己内心的创伤，也明白了为何会受伤，这也就是疗愈的开始。
写到这，我明白了，陆老师为什么要安排复盘？可谓良苦用心啊！写着写着我忽然明白了“信——是所望之事的实底，是未见之事的确信。”这句的真正含义！路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！
