今天写什么呢？忽然有一种感觉，每天的书写不应该是纪录和回顾今天所经历的各种事，而是由内心感受到的东西化成文字洋洋洒洒的出来，所谓自由，那就是不局限于今天，而是在我书写时内心感受到啥就书写啥。应静静的和内在的自己对话，问问那个内在的自己今天可好，或者有哪些觉知，舒服的抑或不舒服的都可以。基于昨天的反思，今天在做事时明显感觉到比前两天好了很多，精神也非常好，外面来了那么多人，我丝毫没有被影响，一心沉浸在自己手上的火中。当然也有思想飞了的时候，每次都能自己意识到并拉回来。现在写着写着，发现沉浸在当下的心又被带跑了 ，现在将自己的意识拉了回来，可是明显感觉到自己的内心没有刚开始写时那么静了。可能是因为明天要上郑老师的研修小课，他会一个人一个的“收拾”，不知道明天自己会怎样，另一个是明天一起上小课的另外九个家庭都是所谓的大咖们，“有头有脸”的人，不知道自己又会怎样。算了，现在只是有些紧张明天的到来，这紧张中也参杂着害怕与担心，所以忍不住会不断的去想象。无论明天干嘛，我想不断察觉自己在当下的状态，不刻意，主要真是自然就好。并不断的去觉察和体会这种真是而又自然的状态。
就像现在平静又自然的和儿子打着牌，我想这种时候不仅自己舒服，同样辐射到别人身上的一样也是舒服和自然。
