#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～03-张恩花-富阳#
20170625（8//99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
✅
Yes
✅
今日3朵玫瑰
早起晨跑
对家人微笑拥抱
国学朗读
【幸福实修99天目标】
在99天的每一天早起锻炼
在99天每一天朗读国学半小时
在99天每一天对家人微笑拥抱
【幸福金句】#幸福实修#：改变你能改变的，接受你不能改变的!
【觉察日记】 觉察：昨天没去公司，就这家陪儿子们，没有像想象中的那么糟糕，我一直害怕长时间和他们共处，害怕我会失控，对他们对自己造成伤害，昨天算是突破，没有歇斯底里，没有无力感，只是静静地和他们在一起。
下午带他们到商城玩，路上他们玩粘粘纸，哥哥帮弟弟贴的满脸多是，弟弟特别开心，认为是帅呆了，可到了商场，哥哥就认为脸上贴成这样就太难看了，偏要把它们撕下来，弟弟不干，一直追逐打闹，两个人总是扭成一团，在我劝解无果之后我也不管他们了，看着他们，发现哥哥确实是我的镜子，自己认为不好的，偏要弟弟撕下来。身不正影就歪了，看来只有把自己改变好了，这些个影子才能慢慢变回来！
