最近我对习惯的养成有了新的认识，就是利用“场”的4要素来重构习惯，用这个方法，我把“练习英语”这个习惯又重新捡起来了。
我之间写过一篇文章写过“场”的4要素，如果套在我这个练习英语的习惯上，便是如下的形式：
①空间：阳台
②时间：午饭后
③视觉：视野开阔，有花有草
④听觉：安静
于是，我现在每天中午吃完饭，我就跑到阳台去练习英语，一开始几天还有点变扭，慢慢地，每次午饭后，练习英语这件事就会出现在我脑海里，然后去到阳台就会开始进入学习的状态。
以前觉得要自律，现在的觉得利用“场”的力量，习惯的养成其实也没那么难，而“场”的精妙之处在于，一旦你坚持了一段时间，你就会在这个“场”内留下行为线索，一旦你进入这个“场”，这些线索就会自动唤醒你的行为。
这是我最近非常兴奋的一件事，不知道大家对于习惯的养成，还有什么妙招呢？
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