Q：我想了解七情（即喜怒忧惧爱恶欲）的起处，想了解八十九种心，想知道它们都是在怎样的因缘条件下生起的？我想知道自己的每个情绪的生灭过程。可否拨冗释疑，或者推荐些书籍材料？
A：向书里寻，只是觅取知识；向他人求，只是索取干慧。何不于在在处处留意自心？一切法从自心中出，观察自心，可得佛慧。
高兴时观察你的心，愤怒时观察你的心，担心时观察你的心，贪著时观察你的心，厌恶时观察你的心，希望时观察你的心，失望时观察你的心，等待时观察你的心，焦虑时观察你的心……一切你想知道的答案都在里面。
这个观察过程，不但是头脑上的明白过程，也是实质上的息苦过程，这是实修，是闻思修的合一。
我没有答案给你，也没有书籍荐你，只是告你：现成的心，现成的意，现成的佛，现成的法，当下观去。你的内在有一座宝山，金银琉璃玛瑙皆有，自己挖去；你的内在有一片法海，珍珠珊瑚钻石砗磲都在，自己採取。
求人指路，看似捷径，实则远途。自己寻觅，好像漫长，实是直取。
身为凡夫，喜怒忧思悲惊恐，一日数起，何不当下观去？自称修行，眼耳鼻舌身意欲，时时乍现，岂能擦肩而过！凡夫六欲即是法财，行者七情就是道场。切莫思财不识财，在场不知场。切莫求道不知道，持宝而觅宝。
修行者，你正站在宝山上，欲何思谋他方觅宝。你正持佛智，怎么降舍而求他人。一念醒悟，宝在自己处；当下观去，无量法财显露。
自心是一本活天书，你想要、想明白的东西都在里面。观自家心，读自家书，一切疑惑可明，一切智慧可出。不信向内觅他几年，看看此话是误非误。
