你做出的一切，都会回向自己。说别人的坏话，传来传去最后会给自己带来极大的麻烦；说别人的好话，最后也会把别人的善意带回。就像空空山谷的回音，你喊出的任何话语最终都会飘向自己。
许许多多人的苦闷终究是想诉说的时候，却无法去诉说，因为回向也是残酷的。一时的畅快终究是效果不大的，要解决的还是需要面对的问题。一个人纵使再怎么坚强，都是需要倾吐一些东西的。那些说要爱自己的人，却不知道爱自己才是最难的事情。因为它根本却无从学起，也没有所谓的教科书。许多无处倾吐的语言，还是倾牡在纸上比较合适，倾吐结束，一炬处理之，然后该干吗就干吗去，是比较好的方式；这样是没有那些反向的伤害的。
而寻找咨询师的共情，也不是不可以，一个是咨询是需要邀约和等待的。在你需要倾吐的时候，并不是立刻就能够实现那些等待的。等到你可以叙说的时候，往往又不想说什么了。因为时间已过，因为情绪已过。斥巨资换来的共情已经承担不起。甚至觉得有一些自潮的成分在内，总之没有恰当好处的表达。终会堆积于身体之所在的某一个部分，成为一种疾病的潜伏，不知道什么时候就悄然爆发了。
学习是没有止境的，锻炼自已同样也是没有止境的。认清才是最关键的一步，就那样地一点一点地去认清，每天都认识自己微乎其微的一个小部分。不急不躁地认清其本质上的东西……才会慢慢地强大起来。你拥有的东西不要轻易地就放掉，它永远都是你的生命的一都分。终会化做你生命能量的组成都分。（20250426早6:29分）
