二.周反思
本周温馨时刻及点滴成果
日历
本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？
清单
本周我有没有做到要要事优先，完成了哪些事项？
幸福时光
幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心的增加了哪些滋养？
巅峰体验
本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？
月度成果
未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？
1养成了早睡成果，下一步行动处理好早睡习惯，和泡脚习惯
2养成了平衡家庭和工作，下一步进一步摆摆清楚家庭顺序，处理好家庭关系，
高能要事
本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？
三.过去与未来
本周可提升的地方
下周三只大青蛙（目标）：
1、
2、
3、
感恩分享（感恩的人或事）
一、健康
二、家庭
三、事业
四、财富
五、成长
六、休闲
七、社交
八、效能
