日记写到第15天，终于发现不对了：每天晚上写完日记已经11点多，而且因为要记录白天的事情，所以得调动大脑细胞的活跃度，是特别不利于养生的，所以在经过半个月的挑灯夜战后，果断改为早上写。昨晚在群里做了宣，然后10点半可以准点睡觉，今天果然立竿见影的6：30就自然醒，9点已经到工作室开始工作，比以往早了1个小时。

最近因为一直少运动，宅家一天三顿地照吃不误，而且天天面对电脑，自己觉得整个身体的代谢缓慢到0点，眼睛干涩，脑袋发蒙，腰酸背痛，出来走个路都觉得浑身没劲儿，心里警铃大作：这样下去，是要得三高的节奏，于是决定以后每餐都认真配菜吃饭，每天要摄取足够的蔬菜和蛋白质，不能这样想吃什么就吃什么了。

于是晚上和嘟先生去市场买了一堆菜，回来做了一锅汤，真的是一锅！金针茹、豆腐、木耳、豆腐皮、油麦菜、酸辣汤，最后撒个蛋花，简直太可口了。

嘟先生嚷嚷着一堆菜根本吃不饱，说没有主食，虽然我放了一小把米线，可是对于一个需要吃两碗面才能吃饱的大男人来说，根本就是杯水车薪。

结果。。。

喝了一碗，大呼过瘾，又喝了一碗，摸着肚子心满意足地说，饱了。而且一点都不撑。。。

看来我的健康瘦身汤，真的是很适合又想减肥又觉得不能满足口腹之欲的人。

想要配方的可以问我，简单又好吃、健康又美味！