成熟是学会闭嘴不谈任何烦恼和痛苦吗？是在伸出手想拥抱人一次一次被拒绝后学会不再主动拥抱人吗？是不表露出任何负面情绪不拆穿谎言配合别人演戏吗？
现阶段我的理解是，可以感到痛苦可以有负面情绪，就算开口说也是在寻找解决方法，不是倾诉。无论好心情坏心情，保持好生活的秩序，照常一日三餐吃刷牙洗脸护肤运动洗澡，保持好的习惯，好好照顾自己的身体，去关心别人，动手去做，试试不一样的事和不一样的路，一件事是不是还有别的解决方法，这件事下一步该怎么做。自己才是自己的上帝，除了出生死亡，可以选择如何解读发生的事和如何看待这个世界的人是自己。
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两组探险队向南极进发比赛两组哪组更快到达。A组选择每天前进15-20里，B组选择在好天气全力以赴前进，在雨天坏天气休息，而更快到达终点的是A组。
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与阿德勒相关的两本书，《被讨厌的勇气》、《自卑与超越》
