前几年，作为瑜伽练习者的我，写下一句QQ签名：静止的流动，修行的意义。当时的我其实并不懂当中真义，只是突如其来的感觉。
到了今天，作为瑜伽爱好者和坚持习练的我，却有了另一份觉悟，并把上面的话改成：静止的修行，流动的意义。
一切都是心的修行。
真正的瑜伽，不是运动，而是心理治疗。
瑜伽包含体式但远远不限于体式，还有更多内在的探索和觉察。在习练的过程中，完全专注在呼吸上，是很难做到的，因此这是一种心的修炼。
当你观察到有念头，不被念头带走，当你觉知有情绪，不被情绪控制。持续关注呼吸，日复一日，自然而然，就会感受到心平，气和，风清，云淡。
而这种感受，就像是溪水静静地流淌，滋养心灵，抚平伤口，接受一切，面对微笑，感恩拥有……一份心如止水的静止律动。
呼吸，连接身心的桥梁，只有回到呼吸，才能活在当下，而活在当下，就是瑜伽。
一呼一吸，天地之间，莫因更好，错失当下。
一切都在流动当中。
一切但凡开始，都会有结束。
世间万物，人情冷暖，金钱关系，都在流动之中。就像人类无法控制地球的自转和公转一样。那我们为什么总想要去控制别人和他物呢？就像呼吸，不需要控制地发生，我们也从来没想要控制呼吸。
吸气的时候，去感受我们的身体是如何依附于空气而存在。呼气的时候，去感受我们的身体如何的沉松下来。在呼气和吸气之间的停顿，如果能感受到，那是一份“无执”。
瑜伽的体式，不过是我们身体暂时的栖息地，不需要过分执着于姿势或体式。关注呼吸，只有呼吸永不止息。
一切都在流动之中，一切又是最好的安排。
图片发自简书App
