你有多久没有好好关照过身体了

你有多久没有好好关照自己的身体

就像母亲疼爱孩子一样

爱惜自己的身体

随时觉知它哪里不舒服

还是要等身体哪个部位疼痛了

才知道要关心它

这个身体是你最忠实的朋友

它为你承受了最大的压力

它为你去到任何你想去的地方

而在它不舒服的时候

你有没有爱护一下它，

还是把它当成了累赘

哪部分坏了就修理一下甚至随便切除了

好好爱一下自己的身体吧

试着抚摸一下它

试着倾听一下它

试着用一个深呼吸

回到它，感恩它

从今天开始醒来的每个清晨

谢谢有这个身体让你体验这个世界吧

（文｜孤月照明)