与人喝茶交流觉察到自己有点急着表达的情绪，大脑立马提醒自己闭嘴。等别人说完了，再说出自己想说的。给自己一个缓冲的时间，才能更从容应对。
3.6打卡
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与人喝茶交流觉察到自己有点急着表达的情绪，大脑立马提醒自己闭嘴。等别人说完了，再说出自己想说的。给自己一个缓冲的时间，才能更从容应对。